车轮跳教学小记

    车轮跳是花样跳绳的一大特色，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法。由于是轮流的进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得其名。

    我所带二（1）班学生从一年级开始就开始学练跳绳，目前可以熟练完成开合跳、跑步跳、勾脚点地跳等易学易练的步伐动作，以及几种简单了两人合作跳动作，学生协调性和跳跃能力有了一定的基础，于是我从这周开始对二年级学生进行车轮跳教学。

      在教学中我将车轮跳细分为单人原地轮绳、单人轮绳跳、两人分开配合轮绳跳、完整练习这几个过程，别看前面几个都是简单的辅助练习，但对于二年级学生来说都不是一节课就能做得好的。

      今天进行了车轮跳教学第二课时，现就单人轮绳教学环节进行反思。

      车轮跳的轮绳动作类似于自由泳动作，两绳要在身体两侧立圆前后交错摇动，一上一下，一前一后，对学生的协调性要求非常高。第一节课我带领学生原地练习，多数学生能够将绳子正确的摇起来，但不够熟练和连贯，也有一部分学生时不时出现绳子摇不起来的缘故，左右手不能连贯起来，总是左手摇完绳子停住再摇右手；第二节课在原地巩固练习的基础上，我要求学生边走边摇绳，这就要求学生要将摇绳和腿脚动作配合起来，开始的时候很多学生还很不适应，动作不协调，绳子方向控制不好，也摇不圆，不过第二遍之后，学生便掌握了技巧，有的学生甚至跑起来。不过摇绳还需再巩固练习，能做到熟练连贯的将绳子摇连贯，为后面有节奏的摇跳配合打基础。

    在下一节课，继续练习摇绳，在边走边摇绳的基础上进行跑跳摇绳，要求跑跳动作和摇绳节奏一致，在练习中一定有学生同手同脚的境况，注意纠正，左右手脚要交错进行。期待下一节课！