拖延症，时间的最大杀手！

拖延症，时间的最大杀手！

已经两天没更新了，其实心里一直惦记，这两天事情太多，晚上累了只想睡觉，就稍稍给自己找了个理由放纵了一下。其实这两天很忙，但也是因为前一段时间对自己的宽容。

一直记着一句名言：自律者自由！你之所以还是你，而没有变成那个光鲜亮丽的她，之所以你还没有成功，仅仅是因为你不够自律而已，你太容易找到理由，给自己拖延的借口。

这周末写了3个报告，实际上这3个报告的通知日期差不多在半个月前，但是我一直是能拖就拖，就不想动笔，因为10号是deadline，周五下班前跟同事打了赌，发誓在周末不搞定就请他们吃海底捞。于是周末就谢绝一切活动，潜心研究，开始动笔前也是各种难受，写不出来，没有思绪，但是慢慢查资料，慢慢码字，一点一滴，开始显现，写完的那一刻心里木然松了一口气，满满的轻松。还预留了两天可以慢慢修改，原来事情做完后是那么轻松，再也不用提醒自己好有任务没有完成，也不用在玩乐的时候有负疚感。

其实，有时候下定决心做某件事情的时候很快就做完了，而且会比你预计的快，也会做的更好。假若我在接到通知的那一天就开始动笔，可能就不会那么焦虑了，不用那么多天，心里压着一件事情，怎么都不能畅心。

而且做完一件事得到的满足感是令人畅快的，提前做完，你不仅有舒心的休息时间，而且还能修改完善你的报告，而不是拖延，拖到最后敷衍了事，潦潦草草，也许你在deadline前赶出来提交了，但是你确定那是你的真实水平，是你比较完美的答卷吗？拖延只会让你焦虑，消磨时间，并没有任何好处！而且拖到最后，可能事情会越压越多，日程安排越来越多，更加让你无从下手，让你更加焦虑，这就是恶性循环。

分享一个生活中的小经验，比如你计划每天看书，回家后，就立马打开书来看，而不是先看手机刷微博，因为一刷微博就很难停下来，而且很难静下心。一回来就打开书来看不仅效率高，而且还会预留很多时间，那样多出来的时间，你可以奖励自己看一集电视剧或综艺节目，而不是反过来，反过来你也许会发现自己连看书的时间都没有了，奖励一定要放在后面，慢慢形成习惯！摆脱拖延，快意生活！