感恩昨天晚上淲的爆发，让他说出他的心里话。是的，上次去必胜客之后，我说过，“以后多带孩子来几次必胜客。”淲记得了，他很认真地看待这个约定，等我主动记起这个约定，而我因为他没说就没想起了。反思自己要更认真地对待淲，认真地对待自己说过的话，自己的承诺。
感恩昨天早起早课带来的高能量，感恩昨天九点半就睡觉。感恩今天把闹铃从5:50调整到了5:30，从容做完早课，开始叫淲起床。感恩早课时第一次完整做完三个五分钟，中途没有睁眼看计时器。感恩做火
呼吸时，感受到身体一点点伸直，向上。感受到能量从头部向下经过胸腔传向腿部，不过胳膊上始终没感觉。
感恩早上
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