若得三官存玄丹，
太一流珠安昆仑，
重重楼阁十二环，
自高自下皆真人，
玉堂绎字尽玄官，
璇玑王衡色兰歼，
瞻望童子坐盘恒，
问谁家子在我身，
此人可去入泥龙，
千千百百自相连，
一一十十似重山，
云仪五华侠耳门，
赤帝黄老与己魂，
三真挟胥共房津，
五斗焕明是七元，
日月飞行六合间，
帝乡天中地户端，
面部魂神绵相存。
《黄庭经》第19章注释：
【若得三宫存玄丹】三丹田宫故曰三宫。玄丹，丹元；谓心也。存心于三宫。
【太一流珠安昆仑】太一流珠谓目精。《洞神经》云：头为三台君，又为昆仑，指上丹田也。又云：脐为太一君，亦为昆仑，指下丹田也。言目光内守三丹田，诸神皎然在目前。
【重重楼阁十二环】谓喉咙。十二环相重。十二楼阁，皆有真神。
【自高自下皆真人】高下三田十二楼阁皆有真人释如上说。
【玉堂绎宇尽玄官】绛宫明堂上下相应皆宫室也。
【璇玑玉衡色兰玕】双目动转照见诸神罗列。兰玕，其色也。
【瞻望童子坐盘桓】见童子真人盘坐如麻，言其神安静也。
【问谁家子在我身】言已有之
【此人何去入泥丸】何用移此神入泥丸。
【千千百百自相连】身神罗列自相连。
【一一十十似重山】存见万神，重叠安坐，山象坐之形也。
【云仪玉华侠耳门】云仪、玉华，鬓发之号。言耳居其间。《经》曰：“发神名苍华”。凡言华者，上敷荣之义，犹草木之花。
【赤帝黄老与我魂】赤帝者，南方丹天之君也。黄老者，中黄老也。魂为阳神，魄为阴神，阴阳相推，故言与我魂。《太微灵书》云：人有三魂：一曰爽灵，二曰胎光，三曰幽精。常呼念其名，则魂安人身也。
【三真扶胥共房津】我魂与赤帝、黄老为三真，言相应。扶胥，同津共气。
【五斗焕明是七元】五斗，五星。七元，北斗也。《洞房诀》云：存九元、七元者，眠起初卧及食毕，微咒曰：五星开道，六合紫房，回元隐道，豁落七辰。生魂者玄父，变一成神；生魄者玄母，化二生身。摄吾筋骨者公子，为吾精气者白元。长生久视，飞仙十天。
【日月飞行六合间】天地内为六合。存念身中日月星辰，森罗万象，一如天地户间，了了然也。
【帝乡天中地户端】帝乡，天帝之乡。明堂上一寸为天庭，天庭即天中也。又鼻下部口为地户。心存日月星辰等诸神，皆当在其端。端谓口之上，发际之下也。
【面部魂神绵相存】面部诸神此时自然绵绵相应。
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