2018马上过半，周六翻看自己的年度目标，发现目标很多还没有开始行动。原因很大程度上是目标不明确，缺乏具体的细化执行，直接导致行动不明确，思想摇摆不定，动力不足，缺乏新的突破。按照具体、可执行、可考量的原则考虑制定了六月份的计划。六月的第一周，对照进展情况。
目标一、读书2本，选自己喜欢的、真正想读的书。用输出倒逼输入，完成文字输出1000字。
本周翻看的是《小王子》一书，本来是买给孩子的，他不看我就先看吧。儿童能阅读的书，读起来应该比较有趣，也不会太麻烦。
二、跑步50公里。遵循不受伤原则，循序渐进，爱非坚持，继续参与“不跑就出局”的打卡，徒步、快走，慢跑，锻炼腿部力量。按照每周5次5公里的频率，这个月应该能完成100公里。减重目标不明确，没有决心。
上周依然是押钱打卡，跑步分钱的模式，完成了五次五公里。体验了一把“简爱跑步法”，感觉很好速度也有提升。可能是没有正确掌握要领，第二天就受伤了，休息理疗两天后，又从徒步开始，完成了上周计划。
三、 冥想28天。注意力需要集中、情绪需要控制，用冥想来做个尝试。
固定时间是每天睡前，其他时候不定时，目前已连续8天。
四、早睡早起。五月份的早睡早起做的很不好，晚睡又晚起。六月份计划6点前起床24天，22点前睡觉15天。
做的都不好，没有目标，没有压力，所以早晨不想起。晚上孩子作业晚，等他做完，加上现在喜欢夜跑会兴奋，也一定程度影响了早睡。
五、学习。上半月学完番茄课程，下半月复习专注力打卡课程。
7日番茄课程用了两个下午学完了，掌握的一知半解。原因有二，一是对主讲人持怀疑态度。二是自己是个半瓶子，总觉得自己懂了点不虚心。下载了软件也利用番茄做了几次工作，和易效能提倡的是一致的，所以做下来并无太大困难。课程听完并没有特别的印象，唯一印象深刻的是亮线原则，非此即彼，拒绝模糊。
六、休闲、娱乐。看一部电影，短途旅行一次。
本周没有休闲也没有娱乐，周末陪护陪娃打扫卫生。虽然枯燥，但充满感恩。
七、财务。目标股市盈利500。
小赚大赔，说起来都是伤。
八、其他目标
1、拿到了去年课题的结项证书，今年不再做任何课题。
2、继续参加一阶课程2.0的90天践行，担任1-4组大组长。
3、接受十堂课进阶班的邀请，做了答疑教练。
4、在自己的群里推行自动化运转，和下一步计划。
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