买食用油

上午，我去超市买食用油。

食用油琳琅满目，导购员劝我不要选金龙*鱼品牌的，它家的菜籽油，好多都是小作坊贴牌生产的。金龙*鱼4L调和油，“转基因”的，更不适合买，是食用油里面最差的。

最后，我买了一瓶5L的西*王菜籽油回家了。

上网查询，亚麻籽油不适合热炒。山茶油和橄榄油，除了凉拌，可以热炒。这三款油都比较贵。

建议大家以菜籽油为主要食用油，再辅以其它食用油。这样既营养均衡，又经济合理。

菜籽油，选低芥酸的 ，非转基因的，物理压榨的。

综合排名最好的是鲁*花特香菜籽油、多*力菜籽油，其次是金龙*鱼外婆*香小榨菜籽油，道道*全压榨菜籽油，不要买福临*门菜籽油。

其次，可选(鲁*花)花生油。

执行标准GB2716的，是勾对油，一定不能选。

如果5L压榨花生油的价格低于70元，那就很有可能是使用花生香精仿冒的产品。

你家的食用油，一般选哪两种呢？