2023-02-13

读书时的一些杂念：我今天要把这本书读完，读了多少页了？还有多少页才能读完？怎么还没读完？快翻页，我要像爽文一样读，像开快车一样肾上腺素飙升一样的感觉。这些都是杂念，要学会无视之，慢慢这些念头就淡下来了，直到最后不会对你构成骚扰，你的注意力就高度集中了。

当然首先要意识到这些念头是杂念，是精神内耗，是你的阅读障碍中最内核的敌人，然后要学会无视，慢慢这些念头就淡下来。