专注力是一切行为的基础。具备较强的专注力，才能有效的对外界信息进行筛选，这是信息吸收的第一道工序。
不能把学习能力等同于看书的数量和参加学习的次数，实际上数量并不重要，质量才是最重要的。怎样才能保证质量呢？就是要提高专注力。
无论是成年人还是中小学生，学习能力训练的第一步是专注力，但是很多人往往忽略了专注力对学习效果的影响。
比如中国的父母大多为了让孩子成才，希望他整天抱着书本学习，家务也舍不得让他做，更不想让他出去玩耍。觉得这样做才放心，才是培养孩子好好学习。但有研究表明，很多高考状元都会做家务，课外活动也表现的很活跃，学霸为什么在很多方面都能做好？不是因为他们学习时间比别人长，而是因为他们学习的专注度更高。他们做什么事情都很专注，如：在课堂上听课很专注，在操场上打球也很专注。而那些整天被家长逼着坐在书桌前的孩子们，看似都在学习，但他的心思可能早已跑到外面去了，人在心不在，因为专注度不够，学习效果大打折扣。
什么叫专注？是指在任何情况下，不动摇，不受干扰，专心致志。
做一件事不怀疑、不纠结就是最大的专注。
你专注做一件事/事业几年了？
不论哪个行业走上行业巅峰的不二法门就是：专注而长期的投入
要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果你每天工作8个小时，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。
这个世界上天才很少，成功的秘密就是“专注而长期的投入”。
一个人专注于一项工作，专注5年时间就可以成为专家，专注10年的时间就可以成为权威。
刻意关注和锻炼自己和孩子的专注力，成为我现阶段的重点之一。
孩子天生的专注力是很好的，大多时候是被家长破坏了，当孩子正在专心做一件事情的时候，请不要打扰他，保护孩子的专注力。
网友评论