宅家的这段时间是很考验我们的自律性的。
等到出关的那一刻，有人练出了马甲线，有人收获了游泳圈。
财富流桌游
每天叫两百次的妈
255+分段学习法，是一个训练的过程
一会儿找橡皮，一会儿削铅笔✏️。
记录，形成一个核查单
眼保健操，屏幕，固定➕仪式。
眼保健操音频，沙漏的作用，开始就是糊弄一下。最好是跟学校一样的。
用完屏幕，上完一个课就做个眼保健操。
沙漏三分钟刷牙。
一怎么就怎么。
一下课就喝水，一喝水就做眼保健操。
不能无限制的填塞。
找到最重要的事情。高精力去做重要的事情。
枕头大战
规则很重要，相互贴贴纸，小环境，规则，不能打脸，哪些部位不能碰。人的本能喜欢嬉戏打闹的天性。做一件事情的边界在哪里？宣泄一些积压的情绪
《亲子打闹游戏》
一阶:刻意不自然
二阶:刻意自然
三阶:不刻意自然
学骑自行车，先扶着然后松手，摔倒，再扶再送，再扶再松，直到她学会。
我想做和我应该做的两个小人经常打架。
黑白小人打架的过程就是自律的练习。需要家长推动一下。习惯成自然。
先建立再通过长期持续的重复去养成习惯。
你想在这次宅家的过程中对孩子的哪些能力提升？
学习能力，
手指小肌肉
运动习惯
基础生活习惯
成就性目标
早睡早起
计算
书写
帮厨
...
三两次没用，持续很重要！
小学段 补漏缺，
低龄段 八大智能 全面发展
学会感谢孩子，不要把自己的焦虑烦躁传给孩子。
亲吻拥抱按摩。
把给孩子的要求变成我们一起去做。
很多人都很忙，但是也要陪伴孩子，不是只陪着。
全力以赴陪伴5分钟。
和孩子一起25+5。
喝水去厕所然后，跳起来人肉石头剪刀布。
让孩子释放一下。
输了的一分钟惩罚，枕头拍不打了。
刚开始10个仰卧起坐很痛苦，现在30个很轻松
宅家的父母你是孩子的榜样么？
家长每天焦虑，孩子能怎么样？
创造浓厚的阅读氛围，喜欢阅读的不会孤单。
整理。
不是让大家没有情绪，原谅自己。可以有但不能陷入进去，积极调整。
动静结合，运动，阅读，午后now静坐。
孩子是需要朋友的，建立一个好朋友的群，每天在群里分享一个主题。开始只有他一个说话，后来有好朋友冒出来，会很开心。最好有一些共同的背景目标，同频共振。
建立一个自我循环的可检视系统。
任务看板。
整个假期有这么多任务。
让孩子安排顺序。
我是日记星球969号星宝宝尚果果，我正在参加日记星球第41期蜕变之旅，这是我的第18篇原创日记。
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