嗓子经常不舒服，一个中医大夫问我说：是不是经常爱生气。我自己好像没感觉自己爱生气啊，只是想法有些消极，看问题有些悲观。
看来自己并不了解自己，不过，情绪和压力对健康是有很大影响的，有很多慢性病也是源于长期的压力。以后，不仅要注意饮食和锻炼，还要注意保持乐观和平和的心态，不去执着于一些庸人琐事，不去拿别人的行为惩罚自己。如此，才算是爱自己。
嗓子经常不舒服，一个中医大夫问我说：是不是经常爱生气。我自己好像没感觉自己爱生气啊，只是想法有些消极，看问题有些悲观。
看来自己并不了解自己，不过，情绪和压力对健康是有很大影响的，有很多慢性病也是源于长期的压力。以后，不仅要注意饮食和锻炼，还要注意保持乐观和平和的心态，不去执着于一些庸人琐事，不去拿别人的行为惩罚自己。如此，才算是爱自己。
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本文标题：原来情绪也会危害健康
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