愤怒

作者: 水火风情 | 来源:发表于2021-11-27 09:35 被阅读0次

“愤怒”是一种破坏力极强的情绪,它不仅会破坏亲密关系,损伤人际评价,还会危害人的心理健康甚至是身体健康。

医学界早就有研究表明,愤怒情绪与心血管疾病的发明有密切的关系,如果一个人长期有愤怒情绪,患上高血压和心脏病的风险也会大大增加。

失控的愤怒情绪,会给我们带来无法挽回的损失

对于愤怒的控制和管理能力,甚至可以说是对一个人最重要、最基本的情商能力。

对成长中的孩子来说,3-9岁是愤怒管理的启蒙关键期,教孩子学会管理自己的愤怒情绪,有深远的意义。

心理学研究表明,孩子的情绪调节能力(包括愤怒管理)越好,在幼儿园的行为问题就越少,师生关系越好,学习表现也会更佳;不乱发脾气的孩子,也更容易与父母形成良性互动。

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