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ORID【3/17】每日复盘☞读的书并不一定是知识,只有改变了我

ORID【3/17】每日复盘☞读的书并不一定是知识,只有改变了我

作者: 学霸教练李斌 | 来源:发表于2017-05-27 22:25 被阅读0次

天气: 晴

心情指数:7.5

小确幸:

ORID【3/17】每日复盘☞读的书并不一定是知识,只有改变了我们生活的信息才是知识

每日金句☞每一朵雪花,都是一份创意!【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么?

能够改变我们行为的信息才能撑得算知识

Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)

今天早晨情绪不好,两个人吵架,然后激烈的过程中运用第三选择解决了两个人问题!

Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?

如何掌握临界知识

1.基本原则

掌握临界知识的基本原则是:要了解知识的可靠性和局限性。要确保这个规律是可靠,经过了广泛地验证,并且清楚这个规律的适用和不适用的领域。

优先使用“硬科学”的规律。所谓硬科学,是相对软科学而言。硬科学是指数学、物理、化学、生物学这样的学科,而软科学是指社会学这类的学科。

2.三个底层方法

(1)刻意练习

如果你要掌握某一领域的知识,那么你可以去寻求这个领域一流的导师,然后学习他是怎么思考和解决问题的。坚持这样刻意练习,往往就能够更快速地发现和掌握问题背后的规律,理解一点就通达一篇,从而极大地提高学习的效率。(如果对刻意练习感兴趣,也可以在「得到」APP搜索“刻意练习”4个字。)

(2)反思

总结不是反思。反思是对产生结果的原因进行分析,反思的实质是对假设进行校正。比如,反复思考研究当初做这个决策的依据是什么,为什么是这样,当初的假设正确吗?

(3)以教为学

把教别人当成自己学习的过程。因为我们为了让自己能够教别人,就要做大量的准备,以防被别人问倒。而我们不去教别人的时候,往往就偷懒,没这个动力。

3.三个学习技巧

(1)记录:记录和写下来是不一样的。

一个好的记录,要做到两点:第一点,要记录整个事情发展的过程;第二点,主动地记录看不见的关系,而不仅仅是记录流水账。

(2)定期回顾:一方面的原因是,时间一久,我们很容易忘掉学的东西;另一方面,很多事情发生的原因和最后的结果之间时间间隔很长。如果不去回顾,往往没有意识到这两者之间其实是有联系的。

(3)付费学习:一方面是指通过“买时间”来增加有效学习时间;另一方面是指,通过买“高质量的知识产品”或“向专家付费”获得咨询建议,来提高学习效率。

Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作!

今天工作听两本书,好好学习,微习惯,还有零秒思考法!

明天200分钟!

元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。

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