ORID【3/17】每日复盘☞读的书并不一定是知识，只有改变了我

天气: 晴

心情指数:7.5

小确幸:

ORID【3/17】每日复盘☞读的书并不一定是知识，只有改变了我们生活的信息才是知识

每日金句☞每一朵雪花，都是一份创意！【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

能够改变我们行为的信息才能撑得算知识

Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天早晨情绪不好，两个人吵架，然后激烈的过程中运用第三选择解决了两个人问题！

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

如何掌握临界知识

1.基本原则

掌握临界知识的基本原则是：要了解知识的可靠性和局限性。要确保这个规律是可靠，经过了广泛地验证，并且清楚这个规律的适用和不适用的领域。

优先使用“硬科学”的规律。所谓硬科学，是相对软科学而言。硬科学是指数学、物理、化学、生物学这样的学科，而软科学是指社会学这类的学科。

2.三个底层方法

（1）刻意练习

如果你要掌握某一领域的知识，那么你可以去寻求这个领域一流的导师，然后学习他是怎么思考和解决问题的。坚持这样刻意练习，往往就能够更快速地发现和掌握问题背后的规律，理解一点就通达一篇，从而极大地提高学习的效率。（如果对刻意练习感兴趣，也可以在「得到」APP搜索“刻意练习”4个字。）

（2）反思

总结不是反思。反思是对产生结果的原因进行分析，反思的实质是对假设进行校正。比如，反复思考研究当初做这个决策的依据是什么，为什么是这样，当初的假设正确吗？

（3）以教为学

把教别人当成自己学习的过程。因为我们为了让自己能够教别人，就要做大量的准备，以防被别人问倒。而我们不去教别人的时候，往往就偷懒，没这个动力。

3.三个学习技巧

（1）记录：记录和写下来是不一样的。

一个好的记录，要做到两点：第一点，要记录整个事情发展的过程；第二点，主动地记录看不见的关系，而不仅仅是记录流水账。

（2）定期回顾：一方面的原因是，时间一久，我们很容易忘掉学的东西；另一方面，很多事情发生的原因和最后的结果之间时间间隔很长。如果不去回顾，往往没有意识到这两者之间其实是有联系的。

（3）付费学习：一方面是指通过“买时间”来增加有效学习时间；另一方面是指，通过买“高质量的知识产品”或“向专家付费”获得咨询建议，来提高学习效率。

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！

今天工作听两本书，好好学习，微习惯，还有零秒思考法！

明天200分钟！

元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。