关注婴幼儿饮食

最近几天与同事聊到了孩子吃食上的问题。

原来，她一直没有注重孩子的营养问题。平时她吃什么，孩子也吃什么，再加上三餐奶粉。有时吃快餐，有时零食，有时面食或米饭。即便是吃米饭，菜也极少，一个菜算最多了。而孩子吃米饭时，只吃米饭，不吃蔬菜，他们也没有想办法让孩子吃些蔬菜。

总体来说，无论是大人还是孩子，他们的饮食是单一的，蔬菜和蛋白质摄入量过少。这样的饮食结构，孩子怎能健康成长呢。即便是成年人，也会因为饮食不合理，导致免疫力低下，容易生病。

许多人都知道三岁以内的宝宝饮食非常重要，这也是为什么有些医院专门为婴幼儿开设了“千天计划”门诊。饮食不合理，不仅会影响身体发育，还会影响智力发育。

孩子不应该成为我们的拌脚石，孩子在成长，我们也在成长。从孩子出生那刻起，父母的学习就开始了。学会换尿片、泡奶粉、穿衣洗澡等照料方面的事情。父母还需要关注孩子的身体和心理健康，不断学习营养健康类知识，学会做营养膳食，给予孩子很多很多的拥抱和温暖的照料。

随着孩子的成长，父母也在成长。父母不仅要学习如何做好父母，还要学习如何做好自己。关心自己的身体和心理健康，做好事业，提升学识。无论处于哪个阶段，我们都要不断去尝试，创造幸福感。