三角扭转式的详细讲解
三角扭转式的详细讲解
三角伸展式，侧角伸展式，三角扭转式，侧角扭转式 加油哦
三角式、三角扭转、半月式、扭转半月式、单腿倒立、单腿下犬、狂野式 在下犬式的基础上 吸气抬高右腿，将右脚有控制的放...
扭转三角式，用了辅具，做得还不错。
从肌肉功能学瑜伽：站立体式 站立体式：扭转三角式；扭转伸展侧角式；战士三式；扭转半月式 站立体式锻炼力量和柔韧性...
闩式是一个辅助体式，他是躯干侧面得到伸展的决定因素，躯干的侧伸展能促进扭转动作的完成 闩式为扭转三角式和侧角扭转式...
三角扭转式 Revolved Triangle Pose Pari’vrtta Trikonasana 体式要点 ...
4． Parivrtta Trikonasana三角扭转伸展式（图6、图7） 度系数5 Panetta的意思是扭转...
消化系统 山式～风吹树式～～竖式～双角式扭转～三角式扭转～前屈～金刚坐～下犬～猫拱背～单腿坐姿前屈～眼镜蛇～炮弹～...
1、山式准备，四肢侧伸展式 2、双手扶髋，大拇指按在腰椎两侧的皮肤上，肘关节向后，打开胸腔，身体向右转，髋关节摆正...
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