2022-07-29

笔记——喝果汁对身体好吗？

古人把药材、食材榨汁，主要是来抢救阴液枯竭、高烧的病人。病得嘴都张不开了，没办法吞咽了，才让病人喝汁水，小口频服或者一点点灌下去。

如果是身体健康的人，建议最好直接吃水

果，不建议把果汁作为日常饮料来喝。如果是一个正常的人，没有体热、口干等症状，却喝了苹果汁、橙汁、西瓜汁这些果汁，基本是“阴上加阴”。

有的果汁广告说，每天喝几杯果汁就可以

健康幸福地生活。然而现实是，如果每天喝几杯果汁，不仅不会变得更健康，可能还会损害身体。