随着生活水平的提高，很多老年人越来越关注自身健康，懂得进行健康投资。他们知道身体是本钱，保养全靠自己。
他们平时注意健康资讯，坚持每天做适量运动，饭后散散步、跳跳舞、打打太极等，保持身体健康与活力，降低衰老的负面影响。
不过他们有时容易走极端，过分地追求长寿，忽略了生命里真正的价值，这是不明智的。长寿固然重要，但健康和快乐更加重要！
进入老年后，注重生活品质，讲究生活情趣，追求健康和快乐，才是最有智慧的。
老了，不一定拥有健康的身体，但一定要拥有健康的生活习惯；不一定时时刻刻都开心，但一定有一个乐观豁达的心境。
不抱怨，不逃避，带着快乐的心情，带着健康的体魄，享受每一天的美好时光。
优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。普通人往往做不到，那就从容淡泊、快乐地生活吧。
老了，要把自己放在生活中心。当然，这并不是说要自私，而是感受自己，了解自己内心真正的快乐。
自己喜欢的事情，尽情的去追求去享受；反之，可以拒之门外。
老了，要学会健康的生活方式。病痛会降低生活的品质，所以进入老年要有健康的生活习惯。
除了锻炼，还要注意补充营养，以增强体质、补足气血，延长寿命。
老了，更要做一个有生活情趣的人。不管有钱没钱，都要好好玩，不玩对不起自己。
有钱就养条宠物狗，没钱就养条便宜金鱼、种盆不值钱的花，都可以玩个够。
老了，再做些“无用”的事。现在的人太重视“有用”了，功利性强。生活中，养生锻炼算是“有用”的事了，
剩下的一些时光不如就做些"无用"的事吧，用来浪费，用来滋养自己。
琴棋书画，花鸟鱼虫，打球爬山，读书慢跑，唱歌垂钓，跳舞闲聊，这些“无用的事”，简单而寻常，选择一项，就能享受生活之乐。
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