第5期28天变身计划——金大郎带你一起瘦身（公益活动）正在报名（

每天，我会在简书、公众号等各大平台收到很多后台消息，都是向我咨询减肥问题的，问得最多是“我该如何减肥”。

一有时间，我就会耐心仔细地回答这些问题，尽量给大家以力所能及的帮助。但需要帮助的人太多，而我时间有限，无法一一跟踪指导。

因此，我准备开启一个线上的免费减肥计划，让大家跟我一起，用4周（28天）的时间，做出一个形体上的良好改变——通过给大家提供系统化的减重方案，及减重过程跟踪指导，帮助大家在28天内，健康、高效地减去体重。

活动已经举行过3期，第4期正在进行，第5期现在开始接受报名。

一、28天变身计划，开启你的瘦身之旅

你是不是有减重的想法，但因为担心失败，一直没有下决心开始？你是不是制定了很多减重计划，但由于计划缺乏可操作性，从而半途而废，减肥失败？

这次，我会给你科学方案，通过你的执行，来开启一次变身之旅。我会给你指导，为你加油。你要做的，就是不折不扣的执行。努力和坚持的回馈是，你会变得更美、更健康和更有活力。

二、28天变身计划，如何帮助大家改变？

1）提供减重食谱

28天里，我会提供每天的饮食计划给大家，大家只需要按照饮食计划安排饮食，不需要担心自己该吃什么。减重主要通过调整饮食进行，如果你喜欢运动，还会加进运动内容，让你减重更高效。

2）解答减重问题

计划期间，我会解答大家的减重问题，帮助大家突破平台期，解决减重过程中的一系列问题，帮助大家在28天内作出最大改变。

3）帮你切换燃脂模式

帮你的身体从烧糖模式切换到燃脂模式，健康而高效的减脂。

4）你将和大家一起减轻体重

活动期间，你会和大家一起努力，共同减重。大家可以互相交流减肥经验和心得，互相鼓励，你也会认识很多新朋友。

活动期间能减重多少，完全看各人体质，基本会在4-15斤之间。基数大的人会多一些，基数小的人会少一些。

三、第5期28天变身计划时间安排

报名时间：即日起 - 5月12日20:00

活动时间：5月13日- 6月9日

四、活动方式

通过微信群或QQ群，发布每日食谱和进行减重指导。

五、如何参加？

请点击这里进行报名：金大郎28天变身计划活动报名地址   

六、需要交费吗？

这是一次免费公益活动，你不需要交纳任何费用。

往期营员都取得了不错的成绩。这一期，我希望参与活动的你，能取得更好的成绩。加油~