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2023-2-21《你是你吃出来的》

2023-2-21《你是你吃出来的》

作者: 粒粒岛 | 来源:发表于2023-02-20 23:50 被阅读0次

钙平衡

钙在人体内有两种状态,即游离的和沉积的。游离的钙简称游离钙,就是在血液中四处飘荡的钙离子,也被称为血清钙,约占钙总量的1%。另外99%的钙沉积在骨骼和牙齿中,被称为骨骼钙,

游离的钙虽然只占人体钙总量的1%,却发挥着最重要的功能——维持神经肌肉的正常活动。如果血清钙浓度下降,神经肌肉的兴奋性会增高,就会表现为肌肉抽搐、神经传导异常。

早期钙缺乏主要表现为神经肌肉的兴奋,出现这种症状时身体已缺钙,但是血钙浓度测出来是正常的。如果是孩子,主要表现为生长痛、枕秃、出汗多、出牙晚。成人和孩子都会出现腿抽筋、睡眠质量差、烦躁、易怒、出虚汗、过敏等症状,另外还有一些人会表现为夜里磨牙、肠痉挛等。当一个人已经表现出骨骼和牙齿缺钙或者因缺钙引起哮喘、血压高等问题时,说明这个人的身体已经处于晚期钙缺乏。

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