很多家长都喜欢给孩子吃鱼肝油,促进发育,补钙,然而是不这样呢?
鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D,两者都是人体必需的脂溶性维生素。
维生素按溶解性可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素,水溶性维生素可以通过尿液排出,不会在体内蓄积。脂溶性维生素不通过尿液排泄,过量摄入有蓄积风险。
营养素与一般的有害物质不同,既不能缺乏也不能过量,所以给孩子吃鱼肝油,一定要注意适量。有的好东西并不是越多越好!
对于婴幼儿配方奶粉喂养的孩子,使用配方奶粉无需额外补充鱼肝油。纯母乳喂养的婴幼儿在日照不充足的情况下,可在医生的指导下适当补充维生素D制剂。
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