1.没有自己的人生哲学，是要付出成本的。人生哲学包括高远目标和实现战略。
2.我们要成为一个对自己的生活更内省和更深思熟虑的观察家。
3.一个人的德行取决于他作为人的优秀程度。追求德行和追求安宁是一个有德行的循环的组成部分。
4.幸福的关键就是阻止享乐适应的过程。
5.消极想象：斯多葛主义者建议我们花时间想象我们失去了自己所珍视的东西。
6.控制的三分法：我们能完全控制的；我们一点也不能控制的；以及我们能控制一些但又不能完全控制的三种事物。
7.我们能完全控制的事物有两个：我们为自己设定的目标，和我们的价值观。为自己设定内在目标而不是外在目标。
8.人们的幸福更多地依赖于他们的价值观而不是外部环境。
9.只针对过去和现在采用宿命论。
10.自寻不适的三个好处：使自己变得更坚韧；更有信心；更能享受已拥有的东西。
11.我们尤其应该戒除那些见一面就会俘获我们的快乐。
12.困扰人们的不是事情本身，而是人们对于这些事情的看法。
13.要有更多的时间来享受事物原本的面目。
14.能够对很少的东西满意，这是一种福分。
15.如果习惯于奢侈的生活方式，我们将失去从简单事物中获得快乐的能力。
16.度过每一天都要像度过生命中的最后一天那样。
17.除了享受生命中的事物之外，斯多葛主义者还享受活着这一简单事实；换句话说，他们体验到了喜悦本身。
18.如果我们追求社会地位，就赋予了别人控制我们的权力。
19.为了赢得别人的赞赏，我们将不得不过一种别人认为成功的生活。
20.始终追求的，应该是征服自我和改变自己的欲望。除了我们自己的思想之外，没有什么东西是完全处于我们的控制之中的。所以当我们在外部事务中尽了最大努力之后，剩下只能听天由命。——笛卡尔
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