从8.12开始断更，到今天已经2个月零11天了，日更了303天，在303天中，也有简直不住的时候，也有想放弃的时候，但更多的是每日的日更带给自己的一些新的思考，当然还有很多新的实践，胡思乱想的时间少了，踏实落地的时间多了。但是从断更开始，不明所以的会有一些慌乱，尽管每天的工作都被我安排的满满当当，但是成效并没有自己想象中的好，更多的好像是为了满足而满足，今天看那本看了很久的书，突然发现了自己的问题所在，也对自己近期没日没夜的追剧有了一些新的思考，所以从最简单的自由：追剧自由，启动了新的实践。
自始至终，我都是一个条条框框的人，喜欢有计划，有体感，似乎这种按部就班的工作和生活模式能带给自己最大的安全感，所以一直以来规律性都是我追求的，但是断更开始似乎某种规律就被打破了，就好像连续加了很久的班，给自己放长假一般，需要休息很久很久，自然也是给追剧编造了好多的理由，但是就像“门口效应”讲的一样，第一部结束看第二部的时候，第一步就忘得干干净净，当然追剧并不是说为了记住什么，但是全都忘记也会让我产生深刻的自我怀疑，是不是真的上了年纪记忆会衰退，但是工作的一些重要的事情，哪怕是很细节，我也都记得清清楚楚，所以决定重返简书，但可能不会像之前一样做到日更，但至少是阶段性的和自己做和解，可能也只有这样，才能找回状态不错的自己。
近期有好几件事，被自己的大脑规划了好多次，好长时间，但是一直都没有落下来，每天都是一个新的开始，已经让自己忍无可忍了。
第一件事，读书，或者说提高读书的频率。其实认真的看一本书，不会用太久就能读完，但是最近总是无法安静的读书，整个人都很浮躁，所以决定写下来，从每天刻意的让自己读半个小时开始，满满的让自己静下来。
第二件事，运动。运动的目的可能是减肥，可能是让自己状态变得好一些，可能是改善自己的体质，毕竟有时候在办公室一坐就是一整天，状态也是差到了极点，运动会让自己的身体和心里在一定程度上得到释放，所以每天运动半个小时，或者一周至少要让自己有三到四天的运动，这是给自己立的第二个flag。
第三件事，做好陪伴。不知道在忙什么，但是陪伴的质量却降低了很多，总感觉没时间，如果这样，索性就缩短时间，提高陪伴质量，也是一件行之有效的方法，从半个小时开始。
第四件事，答应北大老师做的一个实践课程的方案，应该给自己定一个deadline了，这周周末之前，也就是30号之前，务必要输出了，既要有要是不可能的，所以要一步一步的走。
第五件事，S2开始了，任务其实还是挺重的，但是重点还是很明显的，而且和老板的重点能保持一致，这也为努力的劲头又添了一把柴火，恰好也是自己最擅长的，那就努力前行，加油少年。
如果这些事情都规划好了，其实看剧自由自然也就实现了，也不会边看剧边愧疚了，生活是自己的，时间是自己的，一切都是自己的，如果连自己的生活都无法左右的话，可能带给自己最大的束缚就是自己。通过长规划，短实践的方式，来调整自己当前的状态，单位时间内的效率提升，也就是要求自己单位时间内的注意力集中度提升，就能很好的解决这个问题，就像现在码下这一千多字，其实也就用了十分钟左右，但是思路很清晰，所以下笔也会比较流畅，所以工作和生活亦如此，写在周末的最后两个小时，和自己断更的这段日子做个阔别，再见了，慌乱的自己，启程吧，自带节奏的自己。
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