一、课堂插曲
今天在四年级上课，男孩赵TY不知为何跑到男孩王XY的位上。我问赵TY，他说：“他（王XY）让我去的。”我直接回了一句不太文雅的话，“他让你去你就去，他让你吃屎你吃不吃？”不用想当然是“不吃”。
好为人师，借此给学生讲了半分钟道理：遇到事情不要总说“是他让我做的”，这是把所有责任推给别人。你是有脑子的，有自己的思考和判断，没事多想想自己的责任和选择。
二、引发思考
没想到我上课突发讲的道理引起女孩武XL的思考，放学后她跑来找我。
“老师，课上我听到你说的话在想一件事情，不知道是不是我做得不对。杨YZ借我卷笔刀我不想借他，他说脏话骂我还骂我家长。之前你都说了，不要说脏话，更不要骂家长。”
“如果非要论对错，那肯定是他的不对。你是可以选择拒绝他的。他说脏话的习惯确实非常不好，况且骂家长更不合适。不过你能有这样的思考，说明反思能力真的很强。”
听到我这么说，武XL松了口气。她可真是个善解人意的好姑娘！
三、实地练习
中午吃完饭我走向办公室，正好和武XL同步上台阶。
“武XL，你现在有没有时间？我带你做一个练习吧，大约10分钟。”她很爽快答应了。
到办公室先做道具，准备词卡五张，分别写上“指责他人”、“指责自己”、“同理自己”、“同理他人”、“新的可能”。
“现在想起卷笔刀的事你还生气吗？”“生气。”
“咱们先来第一步——指责他人，就是那时候你有什么怨言、怒气都可以说。”
她愣了愣，“什么都能说吗？能骂人吗？”
“可以，你想说什么就说什么，不用管我。”
【她想想说了几句，到最后也没有说什么脏话，最多是抱怨几句。我一直相信文明素质高的人是学不来、说不出脏话的。
我确定她没有负面情绪，心情平静后来到第二步——指责自己。】
“什么是指责自己呢？，比如你听到我说的话之后，在想是不是自己做的不对，这就是有点指责自己了。”
【进展顺利，转眼来到第三步——同理自己。】
“咱们已经学过很多（非暴力沟通）了，‘同理自己’意思就是想一想当时自己的感受和需要。”
【她很快想到生气和尊重。我拿出非暴力沟通少儿卡辅助她看着寻找，最后感受找到5个，需要有4张8个。最触动的感受是伤心和恼怒，需要是体谅、尊重、理解、接纳。
为了解做这个练习时她的感受，我问她感觉怎么样，她很高兴地说感觉轻松多了。
同理完自己，该第四步——同理他人了。】
“这个意思是找找他的感受和需要吗？”
“对。”
“他可能有困惑和不爽，需要分享和贡献。”
【那我们来到最后一步——新的可能吧。做了这个练习之后，现在有什么想法。
武XL说了两点：可以提醒他不要说脏话，不要骂家长。还可以跟他建议找别人帮忙接东西。】
收尾
“做完练习感觉怎么样？”
“感觉好多了，我想到要从自己和对方的角度来考虑问题。”
听到她这么说我很高兴，满足了我给她提供支持的需要。就是10分钟确实不够，大约20分钟。非常感谢她愿意参与“四个耳朵”的练习，说不定以后解决冲突也可以使用该办法。
四、小辣椒碎碎念
听到不中听的话有4种选择，就是上面练习中的前四步：“指责他人”、“指责自己”、“同理自己”、“同理他人”（P56）。
之前一直不知道怎么跟孩子们讲“四个选择”这一部分，通过解决实例来体验感觉真的太棒了。既排出怨气委屈，又尝试理解了他人。如果新学期仍然开展《将非暴力的种子洒进孩子心田》项目，把这个练习安排上。嘿嘿，这是我在工作坊中学到的。
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