董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1248天（伊川焦点团队

作者: 涓涓细流_7589 | 来源:发表于2020-10-17 15:24 被阅读0次

《倾听》

倾听在咨询中特别重要，今晚读书会前三十分钟讨论时雷老师讲课一个故事《唐僧帮孙悟空缝裤子上的洞》，虽然是好心，但是没有听听悟空的意见，于是，缝了烂，烂了再缝，几次之后悟空实在难以忍受，说:“没有洞我的尾巴放在哪里？”

这个故事又一次产生了震撼效果，大伙就此展开讨论:助人之前敲敲门，别人需要了我们的帮助是支持的力量，如果对方不需要，再好的帮忙都无异于添乱。生活中亲子交流中更是如此

怎么听？

要专注。不能干其他事，让对方感受到被重视。

不假设，不评判。Ta说的都是Ta感受到的，可能这与事实并不大相符，那我们就肯定Ta的感受是真实的，因为，同样的事情由于个人认知不同就会有不同的感受。记住一句话就是——Ta一定有Ta的道理。

不打断。给对方提供充分释放情绪的时间和空间。

听什么？

听对方在乎的是什么？听对方抱怨背后有什么期待而非拿事实去与对方的叙述的感受比对辩证。听对方在困境中如何应对的？

怎么接？听出“难得之处”及时给予赋能——真不容易，你是怎么做到的？

“相信你这种感受一定是真实的，你觉得我怎么做你会感觉好一点？”“妈没有想到会给你带来这种感受……”

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