很多人对于很多事物的看法会有各种各样的不同，就算是对于同一个事实或者事物。比如有些人特别喜欢红色，有些人喜欢黄色。但真实的情况确实，其实他们不是真正的喜欢或者讨厌，而是被这个社会训练出来的。在个人成长的环境当中，周围的人会给你各种各样的观念，然后无意识的形成对于一件事物的看法。当相似的情境出现时，头脑会按照记忆搜索之前的所存储的记忆来分别这个事物的好坏，如此以往，逐渐的，大家会形成自己的爱好，但并不是真正的喜好。所以如此下去，人们越来越会被自己的观念所束缚。而不能逃离出来，假如一个人仔细去观察生活，发现小孩都是活泼的，但大人总是闷闷不乐，开心的事情是在太少。年龄越大，越是如此，一个老年人一天到晚总是眯着眼，接电话的手机声音总是开的很大。脑海中有无数个猴子乱窜而无法从中有片刻的抽离。
难道人只能如此的生活，每个人都是如此吗？
我们每个人都或多或少的受到童年的影响，准确的说，我们都是童年记忆的奴隶。童年我们无法去觉知太多事情，只能无意识的接受各种观念刻在自己的脑子里，慢慢长大后，才发现那些观念就像发疯的猴子，把自己的身体和生活弄得一败涂地，越想改变，越是陷进这种恶性循环而无法自拔。每次改变欲望的升起，就像在骨头里打钻一样。十分的疼痛但更想改变，但到最后改变越是困难。因为钻子已经深入骨髓，如果想连根拔起，只会血肉分离。这就是我们每天在做事情，要么逃避，要么硬钢。但从来没有深深的理解。以为逃进抖音，书籍，旅游就能治愈一样，但问题是，如果在当下逃避，问题会再次以相似的方式再次出现，并且一次比一次大。也许有点像佛教所说的轮回。
如果是硬钢，只会让问题更加麻烦，逃避是属于温水煮青蛙。但硬钢确实会在短时间受到更强烈的伤害，两种只是时间的问题而已。好像大部分的人生就是这样的。无意识的慢慢的过完这一生。那还有其他的活法吗？
虽然我们每个人都受到了社会的毒打，有些人走进了寺庙，有些人走进了精神病院，但绝大部分的人都被自己的各种观念折磨，病了吃药，累了睡觉，但很少去探究内心的真相。带着觉知体验当下是唯一的出路。不去批判当下的人或者事物，更不去批判自己。而只是去觉察，当下有各种各样的念头。
尝试着带着觉知去生活，去吃饭，去走路。不逃避任何一种感受。慢慢会发现。那些念头来的时候自己不再感觉像被这些念头引起的情绪所吸住，人生才会走向一片开阔的田野。阳光才会照进来。你才知道存在的平静和美丽一直在你身边，从不缺席。
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