宋代诗人方岳有曰：“不如意事常八九，可与人言无二三。”意思是人生中有大部分的事情都是不如意的，但是你能够拿出来跟别人说的，却很少了。
所以说大多数时候，当我们悲伤难过的时候，都是在自我消化的。
我小时候住在农村，家里面院子很大，从我有印象起，院子里就养了一条大黄狗。好像那时候的农村，家家户户都有这么一只看家护院的狗。
我家的狗有一个土里土气的名字，唤作旺财。它对别人很凶，大家路过它的时候都要绕着走，可是它对我却特别友好，我常常骑在它的背上玩耍，甚至于我出门的时候，它也一直跟着我，做我的保镖。
我小时候遇到了不开心的事情，每当我被爸爸打了，妈妈出远门，或者我被小伙伴欺负了，我就会说给旺财听，他就趴在我的脚边上，耷拉着尾巴陪着我，一动不动。
后来我去城里上学了，旺财也因为年龄太大而挂掉了，我再次难过的时候，就没有人能够陪着我了。所以直至现在，由于缺少关心，缺少引导，我整个人都特别敏感。因为我从小到大都不知道，该如何处理悲伤这种情绪。总觉得，这是个坏东西。我曾经偏执地认为，只有笑，只有开心，才是好东西，好状态。
直至我发现了这本书：《陪你的悲伤坐一坐》，我才发现，原来悲伤并不坏，它只是情绪的一种状态，而且是很正常的一种状态。
你可以把这本书当成一本绘本来阅读，它不仅适合我们这些压力大的成年人，也同样适合那些已经认字的孩子。书的每一页都有特别精美的图片，还有一些简单的文字，告诉我们什么是悲伤，如何正确认识悲伤，以及如何平复悲伤的情绪。
这本书的作者是新西兰的心理咨询师丽贝卡·巴拉格，她也是一个插画师，所以这本书的图片非常漂亮。她曾经在一所高中担任心理辅导员，接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。所以她出了这么一本书，希望能够帮助更多的人，走出悲伤的情绪，重获新生。
当我在读这本书的时候，我的第一反应就是一定要将这本书作为礼物送给我的孩子，因为中国人大多数都不擅于口头表达爱，很多关于关心关于爱的话不知道该怎么说出来，会觉得不好意思。
尤其是父母跟子女之间的关系，有时候我们想说的是“早点睡，熬夜对身体不好”，话到嘴边却变成了“你怎么还不睡，一点都不自觉”……
关于悲伤也是这样，当我们看到孩子在哭的时候，心里明明是心疼，可说出来的话却是：“哭什么哭？哭有什么用，哭能解决问题吗？”
的确，话糙理不糙，可正是因为我们的这些话，将孩子越推越远，因为他们感受到的不是爱，不是关心，而是责备。
我突然间意识到了我和我父母之间的问题，是交流的问题，而不是情感的问题。我确定他们是爱我的，但是他们讲的话真的很难听。我不希望这种交流方式在我和我的孩子身上继续发生，但是我又不想太过露骨，于是我找到了一个折中的方法，就是文字。
有些话可能嘴里说不出来，但是能写出来。有些话自己说不出来，但是可以让别人说出来。这本《陪你的悲伤坐一坐》就有这样的功能，当他们难过的时候，可以翻一翻这一本小书，让自己饱受压抑的情感在认可中释放。
很喜欢《麦田里的守望者》里的这句话：快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤过后还是忧伤，请让我们从容的面对，这离别之后的离别，微笑的去寻找一个不可能出现的你。
悲伤，我不怕，希望你也不要怕。
END.
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