前几天有朋友告诉我说有一个中学生在他那边做咨询，一段时间之后就小动作特别多，东摸西摸的，问我能不能给他做注意力训练，进行行为矫正，孩子去医院检查过，没有患多动症，这样的孩子要怎么办？
我给朋友讲到，这个孩子年龄比较大了，单纯做行为训练是很难改进的。注意力训练是从孩子的听觉、视觉、嗅觉、心理冥想、感统等方面进行训练。低年级的孩子是可以通过行为训练，多次训练帮助孩子提升注意力专注品质，得以改善，但是上了10岁以上的孩子，如果单纯做行为训练是难达到效果的。
所以我告知他，这样的孩子最好是从身份的认同和精神层面给他拔高，从精神和身份层面，让孩子找到自己未来要成为什么人的梦想和目标感，然后确定身份——一个自控力很强、学习力很强、注意力很强的人，给他不断的高身份定位。当他心里不断这么去认知自己的时候，他的行为就会慢慢去改变。
其次，他这样的不良习惯养成已经不是一朝一夕，需要进行自控力训练，从10分钟到15分钟，再到20分钟，30分钟，鼓励孩子能够做到手不停、嘴不动、头不抬专注的学习，把这种正向行为给他输入潜意识。
同时这样的孩子，也很需要家长的配合，你会发现初中生有这种不良习惯的孩子，在成绩 上也不好，那么孩子的自信心也不足，或者叫自我价值认同感也很弱，他很难找到自己存在的价值感，那么这个时候就会通过这样一些负面行为来获得关注，也就达到了他的目的，孩子也会很看重同辈之间的认同，老师的肯定，容易陷入这种情绪感情中。
所以作为中学生，不能只从一个方面训练注意力，孩子出现这种行为就需要一从心态，不断鼓励他，激发他的自信，找到自我内在价值；二从学习方法来帮助孩子提升成绩，当孩子的成绩不断有进步，掌握了学习的规律和技巧，得到了不断的进步鼓励，他就会从这样的成就感中越来越找到成就感，越来越容易回想自己如何做到的，慢慢的好行为就会不断形成，久而久之，就成为好的习惯。
家长在这个过程可以采用好习惯行为表进行鼓励，把目标行为进行分解话，而不是笼统的话语。笼统就是“专心做作业”为表现很好，分解可以是“20分钟数学作业，认真思考，不离位置，无小动作；” “10分钟背诵英语单词，一心一意背诵单词，不东张西望”........
好的注意力品质应该是从小学就开始培养和训练，越小的时候越容易保护和训练，作为家长要特别关注自己孩子在这方面的能力，及时发现，而不要等到中学生的时候再做训练，就会有些晚了。当然目前市面上还有做脑波训练的，尽管说都没有副作用，但没有任何人考证过，仅供参考。
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