在过去很长一段时间里，我总觉得自己每天的时间不够用，心中有千千万万个计划，却总是夭折在每个时间上。所以挺羡慕那些在事业上有成就的人，他们真的会高效运用时间。
现在，自从我每天早上5点起床，并养成习惯后，才真正明白，自己并不是没有什么时间，而是自己没有把握住时间。
一日之计在于晨，我觉得每个早晨对我来说都是新生。早上早起多长时间，你的一辈子便比别人多了多长时间。
这样想着，我瞬间感觉自己是一个非常富有的人，也因此，我更加珍惜早晨的时光，那么在晨起的时间做些什么，才能使它的价值最大化。
你可以和我一样，晨起做做冥想，读读能量语，听听音乐跳跳舞，或者阅读、写作。这些都是有利于我们身心健康的事儿。
在晨起不被打扰的时光，你可以拿起一本心灵成长的书，一字一句，轻柔细语，静静体会那些经过作者精心打磨的文字。
你也可以读一本小说，跟随作者的思维笔触，去走走那些没有去过的地方，体验那些没有经历过的事情，或者是散文、文学等等。我相信，只要你阅读了，终会开卷有益。
你也可以练字。常常有人说，字如其人，我很认可这句话。为什么很多大企业在招聘的时候，始终保有笔试这一项？面试的时候，相貌、着装、礼仪等都可以成为加分项，而笔试写过的字迹，没办法作假。
从一个人的字迹，便可以看出他的性格，一个字迹凌乱，横竖撇捺都写不规范的人，你能相信他是一个做事儿仔细、有耐心的人吗？
的确是这样，我经常会让我的学员准备一个笔记本，写下听我讲课后的收获，我不仅仅是培养他们的思考力，也在培养他们的写作水平，增加练字机会，提升综合能力。
说到练字，可以是毛笔字、钢笔字，也可以是平时用的任何笔，练字的时候要沉下心来，一笔一画，跟随笔画的先后顺序与字体的走向，静静的临摹书写。
练字的时光，可以很好的洗涤内心，沉静自我，还有助于培养沉稳气质。
你还可以像我一样写文章。如果你白天总是被打扰，如果你想写文章却总没有合适的契机，那么我建议你早起一两个小时用来写文章。
清晨的空气格外清新，早起的时光格外安静，没有嘈杂的声音，没有很多的事情，你可以沉下心来，跟随自己的内心，静静将自己的所思所想付诸文章之中。
早晨是灵感迸发的时候，是才如泉涌的时候，此时，你只需将脑海中的词句展示出来。
你还可以快走。我个人是非常倾向于晨起快走的，在晨走的过程中可以思考，可以在脑海中为昨日复盘，为今日制定计划。可以边走边听音乐，也可边走边听课学习。
说说快走为我带来的改变。我坚持快走一个多月，身材越来越好，精神越来越好。
你也可以试试瑜伽。很多人说，练瑜伽能够减肥，这个我没有亲身试验过，但是瑜伽能够塑形却是毫无疑问的。
清晨醒来，当意识混沌之时，身体还处在疲倦之中，先做一组瑜伽，唤醒经过一夜休整的身体，在身体的拉伸过程中静静的感受，感受身体，感受内心，同时完善身心。
早起的时光能做的有益的事情远远不止这些，只要你觉得哪些事情对你是有意义的就可去做。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们都应该好好的珍惜一去不复返的时间，让自己活得更有价值。
感恩遇见，你的一生会因成为我的好友而改变，成功与快乐将永远伴随着你！
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