老子和孔子都说过这样的话，“知人者智，自知者明”，指的是了解自己是比较困难的。关于孕产育，妈妈常说的一句话是，“你比我们清楚，因为你是妇产科医生”，可我清楚，我了解什么时候产检，却不知孕期会遇到什么事情，我了解生产的过程，却不知身为一个产妇所面对的苦楚，我了解新生儿的Apgar评分，却对于宝宝的其他一无所知，既然知道自己不懂，那就学习呗，理论加实践更容易印象深刻，所以分享给大家，因为孕产育儿啃过的那些书。
●入手的第一本书是《协和专家教你轻松孕妇操》，对于运动我是比较热衷的，一想到在即将的一年都不能跑步，不能游泳，当然更重要的是为了孕期也能保持一个好的身材，实现长胎不长肉，当然，结果是，锻炼了，只是坚持锻炼的时间不是很长，按需选入。
●特别推荐的一本书是《你的人生不该为怀孕让步》，对于一个准妈妈，关于怀孕有太多的未知与恐惧，这本书给准妈妈们普及了许多知识，给予了前进力量和方向。因为怀孕，准妈妈们会感到懒惰，会以宝宝为主失去自我，年糕妈妈会告诉你如何调整心态，如何制定计划，如何保证准妈妈的独立。当然书中还提到运动计划的制定，孕期的体重控制，如何“吃”才能长胎不长肉，包括产后的凯格尔运动和如何和丈夫一起面对宝宝的到来。书中提到“为人父母，你并非被罚为奴隶，而是被赋予照顾一个孩子的特权，以及再次成长的可能。”让准妈妈们减少焦虑。书中还提到“生养孩子确实占用了你的大量时间，但它也是一个契机，让你重新整理你的生活，找到自己的方向，也找到更自律更向上的活法”，让准妈妈们更乐观的面对生活，面对新生命的到来，如果你还没有准备好做一个妈妈，但已经拥有了一个宝贝，那最好的方法是接受他，更接受拥有他的自己。
●《协和专家孕产大百科》和《听段涛聊孕事》，这两本书是干货，我都是过一个月看一个月，书中详尽了你知道的和想知道的及不知道的关于孕产的事，关于怀孕这件事，段医生会将你所好奇的、从未听及的一一解答，段医生干着产科医生的活，操着老母亲的心，书中从备孕、孕期到产后，将所有的问题罗列出来一一解答，大到如何科学备孕，小到孩子究竟长得像谁这么严肃的问题。当然还有晦涩难懂的化验单和彩超也都帮助解读，让我们更明白的怀孕。当然段医生还告诉我们该吃吃，该喝喝，什么都不能阻挡我们的快乐。
●《42天经典月子餐》这本书承包了我整个月子餐，没有请月嫂或去到月子中心，妈妈们给坐月子的小妈妈们如何安排饮食呢？这本书整的明明白白，细到42天的每一天6餐食谱，科学坐月子，亲试，我的体型恢复较快，做个健康的月子，也是妈妈们的快乐。
●经过了孕产，那么现在的重心放到了新生宝宝身上，《崔玉涛自然养育法》和《崔玉涛育儿百科》是讲育儿的，从0个月开始，每个月都有详细记录，宝宝可能会发生什么样的事情，如黄疸，腹泻，宝宝又学会了什么样的本书，什么时候会爬，什么时候会翻身，都一一详尽，这两本书同样是按月翻看，快到3个月就把4个月的内容都细细看完，只有了解了才不会害怕，知道宝宝出现什么样的状况是正常的，什么样的情况应该送医院，慢慢的实用干货。
●《蒙台梭利家庭方案》这本书名可能比较陌生，但大多数妈妈应该对蒙氏教育不陌生，这本书讲的是关于教育，关于玩耍，书的开始会讲蒙氏教育的核心，到后来也会分月讲解，直至3岁，法国妈妈教你如何轻松从容、优雅育儿，德国爸爸如何教你让带娃成为一种乐趣，让爸爸不再成为育儿累赘，而我们也在慢慢学习中，书中说“没有一百分的爸爸或妈妈，但只要配合默契，就有一百分的家庭教育”。
●《三字经·百家姓·千字文·弟子规》、《声律启蒙》、《唐诗三百首》、《英语绘本》，在之前的书中所得之，别看宝宝小，但其实他在一直吸收新的知识，我向来觉得中国传统文学是极好的入门读物，最近边给我的小宝诵背《三字经》，书中从为人、四季、四方、五行、五常讲解到历史、人文，是她的读物也是我的读物。在之前读物中所得，1岁之内的小孩最容易学会外语，也试着用蹩脚的英文读给她，希望与她有益。
我知道育儿路上需要啃得书是无穷尽的，先给大家分享到这里，希望可以帮的到新手妈妈们，让我们怀孕的路上更加精彩，育儿的路上更加有趣。
2023.07.17 寸言
ef20f95386bd25c90bc7584ad775cb30.png
网友评论