孩子玩手机上瘾怎么办？

问题一

有书友问：孩子玩手机上瘾怎么办？

类型：育儿

关键词：放下手机

看到这个问题，我认为我们能否先问另一个问题：为什么孩子会沉迷手机，不愿意放下手机？

我就这个问题来说一说我的一些看法。我家孩子四岁多，看手机的频率一天顶多10分钟，而且只是很偶尔很偶尔被她瞟到的那种。我认真思索了一下这其中的原因：

1. 家长以身作则。当我们在要求孩子放下手机的时候，我们家长能不能放下手机呢？家长可能会说：“我不是忙着用手机打接电话，联系业务等等嘛！”很显然，这是“双标”呀！家长认为自己使用手机就是“有用”的，而孩子用手机就是无用的，贪玩的。

每一个行为背后都有一个正面的动机。比如孩子想玩手机，很可能是玩手机能够给他带来快乐，这个对于他来说就属于正面的动机。

我们家长常常用家长的权威去呵斥孩子，认为“我是家长，我说了算”，所以我让你放下手机，你就得放下手机。事实上，孩子和我们家长是平等的，都是人，都是活生生的人呀！所以当我们在要求孩子做某一件事或者不做某件事的时候，先问问自己“我能做到吗？”

2.孩子玩手机，很可能是没有比手机更好玩的事情。想想我们大人，如果我们有很多自己喜欢做的事情占据了我们所有的时间，我们哪里还有精力去伤春悲秋，去玩手机，去无聊呢？孩子也是一样的。想要让孩子放下手机，我们是不是可以考虑协助孩子去发掘一些他可能会喜欢的事情，多给他培养一些兴趣爱好？比如绘画，舞蹈，攀岩等等！

3.家长的陪伴至关重要。大一些的孩子会有很多同龄的伙伴一起玩，小一些的孩子会非常非常需要家长的陪伴。良好的亲子关系，高质量的陪伴，会让孩子有充足的心理营养。感受到了来自父母的爱和重视，他们会更加愿意听取父母的意见，当然也就更加愿意放下手机啦。

希望这些建议能对家长朋友们有一定的帮助。

问题二

有书友问：为什么算命先生说的话总是听起来很有道理?

类型：心理

关键词：巴纳姆效应

算命先生为什么总能说到人心里,这里涉及一个心理学名词:巴纳姆效应。

肖曼·巴纳姆是一个有名的杂技师,他在评价自己的表演时说,自己之所以受欢迎,是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分。

巴纳姆效应就是指这样一种心理倾向——人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现将一些模糊的大众评价言论，当作是他人为自己量身订造的一些人格描述，给予高度准确评价的一种现象。

事实上，这些描述往往十分模糊也十分普遍，以至于能够在很多人身上获得灵验，因而适用于很多人。

算命先生就是利用人们很多的心理弱点。那些求助于算命先生的人，往往情绪处于低落、失意的时候，感觉对生活失去了控制感，于是安全感也就受到影响。

通常而言，一个缺乏安全感的人，他所产生的心理依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强。再加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生再说一段一般性的个人性格描述、无关痛痒的情感历程猜测等等，就会使求助者深信不疑。

所以，遇到情绪低落、生活失意时，与其去找算命先生，不如自己努力去改变生活，多去外面与朋友交流、转换一下思维，也许你就从自己的藩篱里面走出来了。

何以解忧，你有朝华！

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