前几天，小样妈写了一篇关于孩子玩手机上瘾的文章《孙俪：担心孩子玩手机上瘾，可以试试这一招》。
很多粉丝留言说，“没钱，没时间，拿什么陪孩子？”
的确，有一部分家长，因为家庭经济的原因，或者从事特殊的职业，没办法像普通的爸爸妈妈那样，每天都能抽出时间陪孩子。
但陪伴在于质量，不在于时间。难，不代表完全没可能。
况且对大部分家长来说，每天抽出半小时来陪孩子玩，还是可以做到的。
至于钱的问题，只要爸爸妈妈有心，不花钱也是完全可以的。
今天，小样妈就和大家分享5个不用花钱，却能很好地促进孩子成长和发展的活动，给大家提供一点思路。
01 做家务：培养孩子的独立性和责任感
有句话叫“生活即教育”。最好的教育，都是藏在生活里的。
不是说没时间陪孩子吗？那就喊上孩子一起做家务呗。
我们都知道，蒙氏的早教班很贵，很多家庭没有这个条件送孩子去上蒙氏班。
但蒙台梭利最推崇的，就是让孩子学会自己做事情。
自己的事情自己做，不仅能培养孩子的生活自理能力、独立性、对环境的适应能力，还能让他们学会解决问题，锻炼动作技能，培养家庭责任感。
在蒙氏的幼儿园里，孩子们不到2岁，就能自己穿脱衣服、刷牙、上厕所，还能做很多你意想不到的事。
比如切黄瓜、切芝士，准备大家要吃的点心。
做很多“家务活”，像是洗碗、洗砧板、晾抹布、拖地。
午餐前，小朋友们还要一起搬桌子，搬椅子，摆放餐具。
也许你觉得，这么小的孩子就能做这么多事情，真是太了不起了。
但其实，只要你愿意付出耐心，去教孩子一步一步怎么做，你家宝宝也一样可以这么能干的。
有些家长会说，“让孩子干活，还不如我自己干来的快呢。”
那你就不要把这当成是孩子在拖你的后腿，而是把它看成免费的蒙氏早教课，当作是培养孩子自信、独立性和责任感的好机会。
虽然开始时会麻烦一点，但几年以后，别人家孩子还需要妈妈包办一切，你家孩子已经能帮你洗菜、拖地了，是不是觉得很值得呢？
02 猜物游戏：训练孩子的观察力和专注力
孩子一上小学，好多家长最头疼的就是孩子注意力不集中，做题粗心老出错。
其实我们最看重的观察力和专注力，在孩子小的时候，就可以通过游戏来训练。
我们可以准备一些孩子熟悉的东西，比如苹果、橘子、梳子、积木块等，先让孩子看上一会儿。
然后把这些物品放到一个袋子里，蒙上孩子的眼睛，拿出一件，让他靠触觉和嗅觉来判断这是什么。
我们还可以把物品放在纸上，用笔描出轮廓，涂上阴影，然后让孩子把物品和阴影匹配起来。
小样妈给大家准备了下面这2张纸质版的阴影匹配素材，手机保存，打印出来就可以和孩子玩了。
03 亲近大自然：增长知识，培养对生命的热爱
在亲近自然这件事上，生活在农村的孩子有着天然的优势。
比如我舅舅住在诸暨的农村，家门口有一片池塘，背后靠着一座大山。
吃的蔬菜水果都是自家地里种的，鸡和羊也是自己养的。
所以舅舅家的孩子，从小就对动物、植物很熟悉，知道南瓜是怎么长出来的，也知道鸡和羊是怎么长大的。
觉得无聊了，他们不会呆呆地坐在电视机前看动画片，而是会去池塘里钓龙虾，去山上抓虫子，漫山遍野地奔跑、嬉戏。
和城市的孩子比起来，他们的身体更健康，兴趣更广泛，也更懂得欣赏自然的美。
如果你和我一样住在城市，我们也可以创作机会，陪孩子亲近自然。
比如带孩子逛菜市场，有空去农村的亲戚家坐坐，或者去动植物园，去郊外的蔬果基地采摘水果。
另外，在家给孩子养个小动物，种一棵植物的种子，观察它生根发芽，也是很不错的。
04 观测天气：认识自然、学习数学
陪孩子观察和记录天气，是很有意义的一件事。
一来，孩子能够学到很多气象方面的知识。
二来，对气温、天气状况有了一定的了解后，孩子会更注意观察每天的天气变化，感受四季的变迁。
第三，陪孩子用纸笔的方式记录每天的天气情况，其实是一个统计的过程。
我们可以在里面融入很多数学的概念。
比如这个月最冷的一天是哪一天，有多冷，有几天是大晴天，几天是下雨天。
李亚鹏曾在节目上说过，一年24个节气，他都会和家人带着女儿李嫣，去郊外的十三陵水库做科学观测。这件事他坚持了整整7年。
也许有人会说，“他们是明星，有钱，有时间，才会做这种事。”
那我们没钱、没时间，就不能陪孩子观测天气，学习自然知识了吗？
当然不是。
只要一支笔，一本本子，一个温度计，加上每天早上1分钟的记录时间，我们就能陪孩子把这件事做起来。
不仅能帮孩子学习知识、培养兴趣，养成坚持的品质，还能拉近你和孩子的距离，让你们有话聊，何乐而不为呢？
05 粉笔游戏：和孩子一起重回童年
最后想给大家介绍几个用粉笔玩的游戏。
小样妈小时候，可喜欢玩粉笔了。我会和小朋友们一起，在墙上画画、写字，然后用水把笔迹擦掉。
会在地上画格子，玩跳房子的游戏（玩过跳房子的在留言区举个手）。
除了这些，我们还可以在地上写数字，写字母，让孩子用蘸水的刷子去描笔迹，这是书写游戏。
可以在地上画弯弯曲曲的线条，让孩子跟着线条跑跑跳跳，锻炼他的身体协调性，这是运动游戏。
还可以在地上画上赛道，和孩子比赛骑车、玩滑板，这是竞技游戏。
你只需要几只粉笔，一片空地，和半小时的时间，就可以从生活、工作的压力中抽身出来，和孩子一起，重回童年的快乐时光。
06 对孩子最好的滋养，是你积极面对生活的样子
我们这一代人，工作压力确实很大，每个人都活的不容易。
但正是因为我们都太累了，所以才更要放下手机，好好的陪孩子玩一玩。
陪伴孩子不用花很多时间，给孩子做早教，也不用花很多钱，买昂贵的玩具，送孩子去早教班。
利用身边触手可及的材料（像是餐具、水果、纸板箱），给孩子一点点的陪伴和引导，他就能成长的很好。
如果你觉得连这样都太累了，那么你对生活积极的态度，面对不那么理想的现状，你不是怨天尤人，而是努力地去解决问题，比昨天过的好一点，那你就已经在滋养孩子的心灵了。
不要还没开始努力，就先放弃让自己和孩子变好的可能。
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PS：昨天忘了给大家分享素材。
找字母的涂色素材已经给大家更新到字母N了，还是在gong\hao回复“字母03”哦。
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