好好吃饭，好好睡觉

看过一位老僧人曾经说过，生活就是好好吃饭，好好睡觉。

吃饭时安安静静心无杂念的抱着感恩之心吃饭，细嚼慢咽，感受一箪一食的来之不易。

不风转残云，不要暴饮暴食，一日三餐按时吃饭，专注吃饭。

好好睡觉，不要熬夜，不要贪睡，睡觉之前不要玩手机，不要吃宵夜。也不要胡思乱想。专注睡觉，养精蓄税。

好好生活，好好爱自己。