4:20被娃哭声吵醒，再也睡不着了。昨晚十点半睡的，睡了也有六个小时。虽然醒了很疲惫，也只能这样安慰自己，好歹睡了六个小时
睡眠对我一向是个大问题。一睡不好，就很容易烦躁。自从上班以来，每天都很早醒，头两天是五点多，今天是四点多
上班肯定是一个因素，我太焦虑了。必须要缓解这种紧张的情绪。给自己的心理压力太大了。自己要尽快调整这种情绪。
每天早上起来做做瑜伽，精神会好很多。今天晚上把手机准备好，如果明天再早醒，尝试听一段时间英语，我一听英语就犯困。希望能有点帮助
4:20被娃哭声吵醒，再也睡不着了。昨晚十点半睡的，睡了也有六个小时。虽然醒了很疲惫，也只能这样安慰自己，好歹睡了六个小时
睡眠对我一向是个大问题。一睡不好，就很容易烦躁。自从上班以来，每天都很早醒，头两天是五点多，今天是四点多
上班肯定是一个因素，我太焦虑了。必须要缓解这种紧张的情绪。给自己的心理压力太大了。自己要尽快调整这种情绪。
每天早上起来做做瑜伽，精神会好很多。今天晚上把手机准备好，如果明天再早醒，尝试听一段时间英语，我一听英语就犯困。希望能有点帮助
又起的迟了，明天我一定要早起，早起！早起！早起！重要的事情说三遍。 昨天明明睡得也不晚，但还是起的迟了，闹钟响了之...
早起改变的不只是你的精神状态，更能拉开人与人之间事业的差距。南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。 虽...
今天又是周四了，这一周马上又要过去了，时间流逝的速度常常会让我感到惊叹！惊叹之余，又常常会遗憾时间逝去却没...
每天早上闹钟响了之后，习惯性的打开微信进不出局公众号打卡。 很多次，打卡之后放下手机就接着睡了，等到最后一道闹钟，...
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5:30闹铃响:不起，坚决不起 6:00闹铃响:好困好困，抓紧时间，再让我睡20min 6:30闹铃响:马上起马上...
最近生物钟调好了，晚上十点就上床睡觉，早上6点左右醒来马上起床，闹钟都不用，今天早上起床一看5点五十，洗脸，做饭，...
昨天早起，其实也不算早，八点多，然后起来吃了早餐，洗了衣服，然后就出门锻炼去了，跑步半小时，器械几分钟，然后坐着休...
003 你认为这些天的提问哪一条对你触动最大？为什么？ 在第二天的第三个问题《你最想实现的这三个目标其中哪一个最为...
今天早上6点半准时起床，我真了不起，这么冷的天，这么暖的被窝！ 跳绳1016个（已经是有史以来坚持最久的了，从来没...
本文标题：早起
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