前天晚上因为要准备第二天用的ppt所以搞到了一点多才睡觉,我原本以为这么晚睡的没几个了。就发了个朋友圈,结果引来了许多朋友的点赞。
我觉得有些诧异,就在底下说了句大家都还没睡吗?其中一个朋友的回答是“这不是年轻人的常态吗?”
是啊,熬夜是我们的常态,第二天早上懊悔也是我们的常态。第二天我们常想今天一定要早点睡。总是熬夜一直爽,养生火葬场。
不知道人没有人想过我们为什么会熬夜。
第一个原因: 报复性娱乐
我们现在的社会是一个信息量爆炸的社会,无论学生还是上班族每天白天的时候都要处理非常多的信息,我们的大脑一直处于“联机”状态。这个情况下我们很少能够感受到清净。
而晚上不一样,这个时候大家都让自己放松下来了,大脑自然而然的会变成“单机”状态。我们的潜意识是非常享受这个状态的,并且手机上白天没时间刷的各种短视屏软件又在“呼唤”这我们。这个时候你就会发现哪怕你有时非常困,你也不想去睡觉。只想一直让自己保持快乐的状态。因为你知道一但你去睡觉,当你睡醒后你的大脑又会变成联机状态,从而失去这片刻的安宁。
第二个原因:无目标、无聊
在学生时代,我们常常会有自己的目标。比如,我要考多少分或者是我要超过谁谁谁。可当我们上班后,你便会发现我们通常会变得无聊,没有目标。
这是因为在学生时代的目标能够得到很明确的反馈,成绩排名一目了然,可以让自己清晰的认识到是否达到了自己预定的目标。而我们上班后哪怕是制定了自己的目标,可却无法收到明确的反馈。所以我们上班后很容易变得无目标感。
第三个原因:恐惧新一天的开启,逃避
我们许多人都一直躺在自己的舒适圈里面,个人技能不仅得不到很好的提升,还可能“萎缩”。
我们晚上熬夜就有一种欺骗的心态在里面,欺骗自己只要我不睡今天就不会结束,明天就不会到来。
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