站桩 Day 1 30分钟 。6:30开始站桩，一开始就哈欠不断中间穿插着打嗝，随着时间的推移哈欠没有了打嗝不止，并且越打越厉害，中间有3次反胃作呕。腿从开始站桩几分钟后发抖……整个过程一直抖得停不下来（从起初的腿抖到上半身也抖）从腹股沟到大腿前侧很痛。有3次想放弃了，（看到了这个念头）还是坚持下来。过程中后背发热，结束后后背、覃中、颈椎和全脸都出汗，感觉很通透，人都轻了一点[憨笑] 明日继续[嘿哈]
站桩 Day 1 30分钟 。6:30开始站桩，一开始就哈欠不断中间穿插着打嗝，随着时间的推移哈欠没有了打嗝不止，并且越打越厉害，中间有3次反胃作呕。腿从开始站桩几分钟后发抖……整个过程一直抖得停不下来（从起初的腿抖到上半身也抖）从腹股沟到大腿前侧很痛。有3次想放弃了，（看到了这个念头）还是坚持下来。过程中后背发热，结束后后背、覃中、颈椎和全脸都出汗，感觉很通透，人都轻了一点[憨笑] 明日继续[嘿哈]
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黄庭站桩DAY19（09:40-10:10） 睡醒了，起来继续站桩！ 今天第一次无音乐站桩，刚开始身体比较放松，状...
2018-7-23 我刚站桩完！神奇的体验！ 中间特别想摘眼镜。摘掉后一股特别大的烦躁，感觉是抵抗。过一阵自己放松...
沿着脖子脊柱出了好多汗，感受能量涌动一浪一浪冲击着我身体不通畅的地方，好舒服。
早晨6点起床，6点19分开始站桩。 跟随指引慢慢弯曲双腿，很快，膝盖就感觉发紧，我根据知园老师在课堂上说的要扎根的...
之前站过几天桩，后面由于种种原因没有坚持下去，现在又重新把站桩拾起来。 今天站桩分了两段，前面站了10分钟不到，然...
20181024 早上0715起床，0830出门。一个半小时内，做饭，吃饭，洗碗，收衣服，晾衣服，叠衣服，弄娃的一...
前段时间在朋友圈看到一篇文章，是谈站桩的。题目叫《站桩功让你全身能量提升》。我截取了部分图片，分享给有兴趣...
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本文标题：站桩Day 1
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