自律 是需要付诸行动的

      自律是需要付诸行动的，很多人当有一个决定的时候都想等等，等一下等等再说，等以后。何曾想等来了三个字来不及，如果今天你还是拖延不自律那你也会如此。

①早起提前到5:30。（2天早起）

完成 但是并没有达到自己预想的结果

②每日记单词五个

未完成

③每天看书一小时，（年度100本书）

完成 今天听书三小时

④演讲半小时

⑤坚持健身半小时

完成 

⑥文章输出500字

完成 

⑦联系3个朋友

完成

晚上一定要提前休息，不能心事太多。如果心事太多特别影响晚上睡觉的时间。

也许每一个人都有惰性，只是你是否对自己负责，对当下的自己自律。自律会给你不一样的人生，即使一开始执行会让你觉得很痛苦。

不刷微博 利用每一分钟精进自己

不刷微信 利用每一分钟武装自己

恍然醒悟还是就此沉沦堕落取决于你，如果连自己的睡眠你都控制不了，何以谈成功？