2021-07-16 持续内耗不自知

7-16 自我内耗

去附近的雕塑公园走了一圈，汗衫湿了半截，被空调吹的昏沉沉的头也渐渐舒缓。窗外的那大片的乌云黑压压的，像是随时可以倾倒大雨，白色垃圾袋被风吹到了半空，迅速平移，我打开窗，此时的风是凉快的。

跟别人在一起时，大家有说有笑，表面上似乎我还是个能理性思考的正常人，但每当我一个人坐在沙发上或电脑桌前，我内心的混乱和挣扎便汹涌澎湃了，时常捆绑着我不能动弹半分，我找不到词来形容自己是怎么了，只说大概是行动力差，昨天我看到朋友圈分享的一篇文章，才知道这是自我内耗的表现，看到的不是现实而是内心不断涌出的过去的坏事和对未来的极度焦虑，在两者之间徘徊，以为在前行，却怎么也走不到未来。