20201017 本周总结

20201017 本周总结

1：偶尔在公司读书群里面结识了一个小伙伴。觉得知道了很多道理都没有深入的实践和落地。“标杆和复盘”确实是极好的工具。所以本周开始觉得有两件事情需要做，强化冥想和开始总结。

总结1：本周阅读《第七感》第一章到第三章 主要是第七感的定义和关键概念定义。

第七感包括 大脑，心理，人际关系。

大脑是人体的物质层面的能力。说了，人脑的基本特性，包括了主要功能，也有相应的限制。神经元和链接终身可塑。前额叶在理性，洞察，认识层面具有重要的能力。

另外是人的杏仁核，是感性和冲动的一面，是人脑自动化的快捷键，可以快速反应，但也需要有场景。

心理是逻辑层面的能力。认知和逻辑推理，情绪，都是神经元和脑细胞支撑的内容。

人际关系。个体和外部的链接。人通过外部反馈来获得自己。想起武志红给的案例历历在目。“我在你的眼里，看到了我自己”。人与人，人与物之间构建了，感知到“自我”的存在。《第七感》更多讲述的是和子女的关系，并投射了故事主人公自己儿时感受创造出的情感快捷键，在成年时候的自动反馈。

其实这块也想到了“原生家庭”。当下认知，童年的经历会构建一些认知的快捷模式，人靠已有认知来认知新的事情，但时空变换，此一时彼一时，现在和过去发生的事情其实是有差异的，所以在某些时候“已有认知“有用，有些事情却不好使，延长线思维和随机漫步是双轮驱动的，左右互搏必须马力全开。周一评审方案的时候，确实也被专家的思路说到这一点，当然那个是站在更大的视角去看方案的时候，为什么不能打破现有的条条框框？也许延长线改变更小，成本更低，但是可能却会是打败个人和组织的利器。在“关系”里面获得反馈很重要，改变和维护关系也很重要。“我们用一生来疗愈童年”。

总结2：开智学堂的训练营，没有时间参加。看看宣传语里面的信息也是很受用的。从最初的“信息分析”框架，到这周看到的“认知，情绪，动机，行动”。《动机心理学》这本书太厚了，不想给自己增加更多的读书负债，还是先放在购物车里面了。

这四个词所组成的概念框架不错。

总结3：本周打坐冥想两次。日常不在思考的时候，尽量去关注呼吸或者当下身体的觉知。例如在某些等待场合“坐电梯”“排队”等候的时候进行观呼吸训练。睡觉前关注呼吸已经是必备的了，加快入睡。

总结4：数仓的方案和框架，可以用标杆思维，信息分析方法开展。