支撑一个人坚持的勇气是什么

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今日有个网友问我“一个人能在失败的痛苦中坚持下去并重新站起来最重要的是靠什么？”

我个人的回答是：靠坚定的信念，有信仰的人，心虽柔软但却坚强。所以，首先要坚定的相信自己能够有解决困难的勇气和能力，这是走出痛苦的希望。其二，就是积极的寻找路径与方法，这时我们一定要清醒的意识到，情绪是一种生命的力量表达，这种力量的生发，体现在生命成长的每一个过程，如果压抑这种力量实际上就是对生命成长的压抑，这必然会承受生长力量的反噬之伤（心理障碍与精神疾病）。因此，将这份力量进行有效和良好的调控（分解或转化），才是顺乎自然的一种灵与肉的交互之美，符合自然调控主要的手段，是运动与睡眠，而在这两种手段之上的方法，是思考和行为方式的升级与转化，让一种有层次感的新情绪逐渐替代原有或潜在的情绪，将原有或潜在的力量转化为一种全新的创造性释放（通常表现为注意力的高度集中即专注，比如哲学思考、科学研究或文学作品和乐曲的创造等艺术形式的创作）。

能够能过理智的方式，有效的释放情绪，避免进一步进一步恶化形势的行为，那么你已经开始从摆脱痛苦阴影中开始实质性的走出了第一步，当然心中无爱那么情绪的生成问题就得不到根本的解决，牢记不要伤害再让爱你的人伤心和痛苦，让你的心中充填起爱的防线，那么你的痛苦就已经明显减轻变。最后，就是找到解决实际困难的路径和方法，那么痛苦的阴影就被阳光驱散了。