放下手机

昨天大概是九点不到就回家了，然后手机一直放在包里直到早上才拿出来。这期间陪孩子玩，刷牙，讲故事，为了让孩子早点睡觉，我也早早的刷牙去到床上装睡，结果就是真的睡着了。早上起床打开手机其实也并没有人很特意的找我。

昨天潘登老师分享中说到：在互联网时代，我们是在用手机，还是手机在用我们呢？网络在给我们带来很多便利的同时，也让我们深陷其中。

我常常有那种感觉，刷视频的时候，我告诉自己就看十分钟，结果就刷了一个小时。

看淘宝的时候，因为我经常搜索的词条被大数据分析，我每次打开淘宝都是推送我比较喜欢的东西，于是不知不觉时间就流逝了。

以前刷朋友圈一定要翻到上次看到位置才肯放下手机。

于是乎颈椎开始不舒服，眼睛开始不舒服，时间也浪费的很可惜。于是慢慢的在手机上不断的断舍离，很少用的软件删除，或者不能删除的放在一堆的小框框里面，这样不容易知找到，点开的频率就会少很多。

抖音微博啥的都卸载了，因为知道我对手机的认知不如抖音对任人性的剖析。

同时在手机上设置屏幕使用时间，以前常常会早早的用完，现在还有剩余。

于是放下手机的时间，我去陪孩子啊，用另外一种方式浪费时间。但是收获到孩子的好习惯，也挺好的啊。

或者我可以看看书，把手机放的远远的，前两天我嘴上和孩子说：“你们的故事讲完了，你们现在睡觉哦，我也看会书”于是趴在床上看书，看了一会儿拿起手机，看看有没有啥消息漏了。结果是你反而在给孩子树立了一个不好的榜样。