执行一半

我是一个追求完美、追求完整感的人。所以，做事情总是特别努力，特别用心。做事情追求有始有终，尽善尽美。后来，我慢慢感受到，这样的执着让我做事情时很有压力。

一句话“先完成再完美”很给我启发。去年决定开始练习冥想，但是把目标降了不少，想着一年365天，即使我做200天，那么一年下来也走了很远。

一转眼将近一年，我摸索着体验没有中断，上百次之后对冥想的知识积累了一些，对冥想的体验越来越深。在冥想方面我轻松而欣喜地持续着……

这个月我又很想开启跑步模式，然后也是降低了一下标准，分解了一下目标，初步想着也是365天跑200天就好。每天跑2－5公里，这样跑也行，不跑也行，不怕中断。跑多也行，跑少也行，没有压力。同时，我不看配速，跑快也行、跑慢也行，跟随着时间条件和内心动力走。有时快跑一段，有时又换成超慢跑。这样的跑步越来越让我着迷了，总是那么轻松、那么随意。

现在，我感觉我这样的决定很香甜。生活不要那么严肃，不要那么高标，先做上，如果感兴趣自然越做越好。

将生活降慢，将目标变简单，解压降噪，回归清明，不与谁人比较，不被外界裹挟，只体验生活本身，只关注自己内心。

只要人不内耗，不卸掉自己的力量，才能变得所向披靡。