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游泳开始有点成效

游泳开始有点成效

作者: 唐弈 | 来源:发表于2020-10-17 17:02 被阅读0次

从9月10号开始到今天一个多月,我游了27次,除了个别几次,基本都是每次游个20分钟12圈左右。

一开始,我也没想到自己真的能坚持这么久,而且是每个工作日中午几乎都去了。

今天应该是游的最多的一次,70分钟36圈。这一个多月坚持下来,不知道是不是错觉,我感觉我的肚子好像在开始变小。体重虽然没有太多变化,但国庆回来又上到70以上,这两天好像又回到70不到点了,或许这点小的浮动不能代表真的有瘦下来,但我是希望可以长期稳定在70以下,即使只有69.9我也不介意。

因为70以下是我的第一阶段目标,然后稳定后再是下一步65这一档。

最近同事说我瘦了,我也不知道是不是真的,还是他们知道我在游泳,把游泳和有瘦身效果潜意识直接关联了起来。

不过虽然体重没有明显下降,但我也不会这么快灰心。毕竟如果体重变成了肌肉,那即使重量上没变化,感官上依旧可以感觉的出来。

原谅我的肤浅,我不需要真瘦,我只需要看起来瘦,哈哈哈。

我觉得每天健身完是我一天中最因为有所成就而开心的时间了。今天我会上的汇报,虽然没有上次一样获得大老板直接的认可,因为他有事没参会,不知道如果他听到了我的汇报会不会对我有更深的印象。不过不管如何,反正结果是我这次报告没有让我有本以为的成就感。

但好在今天游泳对自己的再次突破,让我觉得开心。其实如果不是因为时间不够,怕来不及下午的会,我要是继续游还能坚持。

不过适可而止也好,给下次留下进步的空间。如果下周六还要来公司加班的话,下周争取42圈吧,时间嘛差不多80分钟吧。

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