我觉得难，比如说，那些小时候在一起的玩伴，老了之后，聚在一起，还是老样子，还是老性情，没啥改变，这是从他人的角度看到的，所以一个人，经历了几十年的时光雕刻，还是原来的模样。
所以改变自己很难，为什么呢？
因为思维定势一旦形成，很难走出来，既便意识到了，也需要一个很长的过程才能走出来。
就像一些情绪，你明明知道愤怒或者悲伤会对自己造成伤害，但你还是无法排解，除非找到来源。把这个点给消除，需要修行很久。
那自己的行为模式，主要取决于童年，而童年是一个不能自主的年代，成年之后，等于延续童年时期的行为模式。
所以重要的是去洞察，自己的童年受过什么伤害，在亲子关系中，自己的不安全感来自于什么，是不是缺乏爱，这种缺失，该如何从自身寻找呢？
不幸的童年，要用一生去治癒。
慢慢来吧!
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本文标题：你觉得改变自己难不难
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