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冬天与减肥from2017.12.1

冬天与减肥from2017.12.1

作者: DreamerAlice | 来源:发表于2017-11-30 22:53 被阅读15次

刚入冬,体重蹭蹭往上涨,心很烦很累,不愿意接受现状,不想做思想的巨人行动的矮子,所以从明天开始认真减肥,不开玩笑.

策略一:保持温暖,多喝热水

策略二:晚餐苹果加酸奶

策略三:早餐豆浆加鸡蛋

策略四:中饭不吃主食

策略五:戒甜食戒油炸

时间两个月,目标体重95斤

加油,我自己!

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