情商

什么是高情商？

有人认为，酒桌上说几句客套话就是情商高；有人认为，会拍领导马屁就是情商高；有人认为能够说得别人哑口无言又不好发作就是情商高。

情商不是一种表现，而是两种能力，
一种是识别对方情绪的能力，
另一种是控制自己情绪的能力。

好好说话和稳定情绪

一个人情商的高低，往往跟以下两件事有关。

第一件事，使用了多少注意力。

我们都遇到过不经意间伤害到家人，当你心里烦躁的时候，就没有足够的注意力去关注家人的情绪和隐藏自己的情绪：但你面对老板，无论当时多么烦躁，也都会集中自己的注意力，因为注意力不够的话后果比较严重。

如果你觉得某人情商低，不一定是他的情商真的低，可能是当时的场景下，他不愿意付出过多的注意力而已。

第二件事：共情能力的高低

共情能力，指的是一个人调用镜像细胞推导到别人现在是什么情绪的能力！

如何提高情商？

方法有两个，第一，不断地接触形形色色的人，第二主动而频繁地调用镜像细胞，练习、反馈、再练习

这两个方法可以帮助我们更精准地捕捉不同人的情绪细节，从而成为真正的高情商！