在生活中，我们总会因为工作，学习，生活上的琐碎耗费了时间，等到你反应过来的时候都晚上十一点，马上就要凌晨了，你慌忙的洗漱，上床，然后你可能会想白天还没有弄完的工作，学习任务，然后你会越想越焦虑，睡眠就完全不行，第二天你会面临着早起，然后成了一个恶性循环，你休息不好，第二天的状态不好，工作学习效率也不行。
所以，面临这样的情况，还不如早点睡觉，第二天早点起床，处理前一天晚上的事情，好好休息，有一个好的状态面对第二天点事情，你会发现，一切都会变得更好。
在生活中，我们总会因为工作，学习，生活上的琐碎耗费了时间，等到你反应过来的时候都晚上十一点，马上就要凌晨了，你慌忙的洗漱，上床，然后你可能会想白天还没有弄完的工作，学习任务，然后你会越想越焦虑，睡眠就完全不行，第二天你会面临着早起，然后成了一个恶性循环，你休息不好，第二天的状态不好，工作学习效率也不行。
所以，面临这样的情况，还不如早点睡觉，第二天早点起床，处理前一天晚上的事情，好好休息，有一个好的状态面对第二天点事情，你会发现，一切都会变得更好。
好几天没有写文章了，刚刚也是毫不犹豫的参加了挑战。感觉心里怪怪的，仿佛写一点东西，就能找到自己之前活过的轨迹。 最...
早睡早起这个习惯如果养成了，你会爱上它的，我有过晚睡早起、晚睡晚起、早睡晚起已经早睡早起 ，但我最爱的是早睡...
笛卡尔有一个“我思故我在”的观点，按照这个意见，人在深度睡眠状态下是“不在”的——至少从自我感知的意义上说。 如果...
早睡早起 晚睡也是早起 睡觉睡觉
这周还是要保持早睡早起，尽量不要去打游戏。 现在每天都要早睡早起，不要觉得是周末就放纵自己。睡前别玩手机，早上早些...
以前，我问一个朋友通常几点睡觉，他回复我说：经常凌晨1、2点，我琢磨着：这不是明摆着熬夜吗？他一本正经地对我说“这...
对于早睡早起身体好的这个观念已经在一代一代人的观念中根深蒂固，但是我上班期间基本上是早起倒逼早睡。 ...
昼夜节律 这里分为 早起星人 & 晚睡星人. 早起星人：早睡早起 晚睡星人 ：晚睡晚起 由于天生习惯早起，早起星人...
1.早睡早起 早睡早起身体好，晚睡晚起身体差，晚睡早起是找死，一定要养成早睡早起的好习惯，我这个一天是听了时间管理...
晚睡早起，早睡早起， 晚睡晚起，早睡晚起。 一日三餐，一日两餐，一日一餐。
本文标题：保持早睡，宁愿早起，不要晚睡
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