早餐:一碗面条+一碗面汤+香菇酱+猕猴桃一个
午餐:海鲜芝士炬饭+香肠+双皮奶
总结:早上吃的凄惨,中午吃的丰盛,可惜中午的一餐并没有想象的那么好吃。晚上依旧饥肠辘辘,尤其是看着媳妇大口吃汉堡,喝巧克力,真的有种想杀人的冲动- -
早餐:一碗面条+一碗面汤+香菇酱+猕猴桃一个 午餐:海鲜芝士炬饭+香肠+双皮奶 总结:早上吃的凄惨,中午吃的丰盛,...
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本文标题:减脂-2017.09.27
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