最近朋友介绍了一部电影《和平战士》,是一部关于生活真像电影。
男主角丹是一名体操运动员,他从小热爱体操,能够进入国家奥林匹克队是他多年的梦想,他英俊帅气,他老爸是个有钱人,他从来不为金钱发愁,读书轻而易举,成绩科科拿甲,他在体操队里也是主力队员,只要他需要,床上的女人可以经常更换,夜夜春宵。看起来一个什么都不缺,很完美的人,但经常半夜醒来再也睡不着。
一次丹被噩梦惊醒后,再难以入眠,骑摩托到加油站去买东西。于是遇到了脚上穿着不一样鞋的怪人“苏格拉底”,这个称呼实际上是丹对这个白发老者的讽刺性称呼。
每天夜里难眠的时候,他会到加油站与苏格拉底聊天,他的生活从此随之发生了巨变。
这部电影的主要传达活在当下的思想,谁都知道“活在当下”的说法,这是一个知识,没错我们都听说过这个,但我们很少有人能做到。
因为这实在太难了,活在当下是一种靠实践得来的大智慧,是很难用语言来阐述的,只能从行动中去体验、体悟。
就像影片中那个白发老者对丹说的“知识与智慧是两码事”,我没有这个能力,解释的通透,只能试着按照影片顺序来说一下这个睿智的老者,是如何让这个自负和骄傲的年轻人彻头彻尾的改变的。
丹的生活和思想在一年左右的时间发生了颠覆性的改变,这其中经历的每一个改变都要经过排斥、抗争、反驳、抱怨,在每一次的体验中成长和超越,完成自己的蜕变,主要是通过苏格(影片中老者的简称)的这样几课来完成的。
第一课,反躬自问。
第一个问题:在加油站苏格老者问丹,你快乐吗?这个问题,但从来没有问过自己,当然他也没有什么答案,只能含糊的回答说:我老爸有的是钱,读书成绩优异,在体操队里也是王牌主力队员,只要他想,床上的女伴可以经常更换,我有什么理由不快乐吗?
“那你为什么睡不着,半夜三更跑来这里”?输给老者的反问,让他无法自圆其说,他自己应有尽有,他的生活什么都不缺,但他的确不知道自己为什么失眠,为什么半夜醒来会感到害怕孤独和空虚。
他内心深处已经有了答案,知道他的生活并不快乐,他不知道是什么原因,但也绝不接受苏格老人的灌输,他讽刺这个老者不好好加油,却充当什么哲学家,称这个苏格是个怪胎,这是他维护自己观点的本能反应和反驳。
这时候的丹是生活在自己可能失败的巨大恐惧中的,被无法实现和得到的事物的恐惧所淹没,只是他很迷茫,不知道根源在哪里,但是苏格提出的问题,让丹不得不思考这个问题。
我们也自问一下,自己快乐吗?很多人不快乐的答案是不够聪明、不太英俊、不太漂亮,不能出人头地,不能一呼百应,缺钱、缺权利、缺女人、缺激情,不是在生活,而是为生存操心。
如果像丹一样,应有尽有,就会快乐了,实际上这都是表面的原因,你也看到了,但什么都不缺,依然不快乐。对于片中苏格老者的说辞,我们也和丹的反应一样,对自己不能理解的东西加以排斥和反驳。
第二个问题,你没实现你的梦想怎么办?这是又一次对丹的观念,思维的冲击。苏格问:如果你没有入选国家奥运代表队怎么办?奥林匹克国家队是丹从小梦寐以求的愿望,他天天辛苦的训练也是为了这个原因,如果不过这样的生活怎么办?这就是丹没有想过,即使想过也是极力否认和逃避的问题,进行一种自我欺骗。
这也是很多人的困惑,考不上大学怎么办?找不到好工作怎么办?找不到好的伴侣怎么办?孩子不能健康成长怎么办?不能实现成功致富的愿望怎么办?
苏格老者告诉丹:
“所有人都在告诉你该怎么做,这样做才对。他们不想让你发掘自我,他们要你相信他们想的,我要你停止听从外面的声音,试着从内心找到答案,人们害怕自己的内心世界,那是唯一能够找到解答的地方。”
丹对苏格老者的说辞大为光火,认为苏格是在挑衅他的信条,丹攻击苏格老者的说法是邪教,因为这是丹的头脑无法理解的。同样,如果是我们听到,也会觉得这个老者是在故弄玄虚,彰显自己的高深莫测而已。
第二课,初步体验到当下。
苏格用借力使力的方法,轻而易举的把年轻健壮的丹打倒,让丹来体验合适的时间,合适的地点,合适的力道的威力。
第二天在校园里把毫无防备的丹从桥上扔到河水中,让单初次了解当下的体验,他帮助丹从全新的眼界看待校园里的一切,丹惊讶的发现校园里的每一个人都是活生生的,色彩鲜艳,很多他从没有注意的现象都跳了出来,远方一个年轻男子爽朗的音容;一条矫健的狗翻腾而起接住飞盘的一霎那;靠在树下享受阅读;快乐的学生在轻翻着手中的一页书;色彩斑斓的瓢虫慢慢爬上鲜嫩的绿叶;一对情侣亲密接吻的一瞬间……
太多他视而不见的东西在他眼前显现,总有事情在发生着,只是自己忽略掉了。
苏格说:“总是有事情在发生,每个时刻都是不平凡的时刻。脑袋里每天都有成千上万的想法,大多都是一闪而过,停留的时间很短。当你被扔下桥的时候,你有了全神贯注的经验,你的脑袋现在又满了,错失感受周遭事物发生了良机,你周遭总有事情在发生着,抛开杂念,会让你无法关注关键的事物,此时此刻就在这里,就在当下,当你能够体会和感受,你会对你自己的能耐大吃一惊”。
我们总是生活在他方,思考在彼时。玩乐的时候会想着读书,看书的时候呢想着玩乐,工作的时候盼着度假,度假的时候想着工作上的琐事。
头脑和身体总是处于分裂状态中,总是一心二用或者一心多用,感觉自己还挺厉害,感觉自己会节省时间和利用时间的错觉。
第三课,琐碎的事物。
暂时看不到成效,又回归当初的轨道。
丹体验了专注当下的奥妙,就在教练和队友面前跳鞍马露了一手,看到那些昔日与自己竞争的队友惊诧的目光,丹得意极了,迫不及待的跑去向苏格炫耀,却被当头泼了一头冷水。
“你沉浸在过去之中,蒙蔽了自己。你没有活在当下,你没有学到任何东西。”
苏格让他去打扫卫生间,希望他能够在平凡的琐事中体会到当下。但丹不明白苏哥的用意,只当作一项任务来完成,每天晚上都搞得疲惫不堪。以至于影响了日常的体操训练。
终于他忍受不了,当面去质问苏格,为什么每晚都让他去洗厕所。
苏格回答:“刷马桶是为了放开你的束缚,比如你的自负、插嘴、自以为是。”
丹很不服气:“你以为这样真的能让我增长认识吗?你这么穷困潦倒的人,到底能教我什么,什么万物皆空,我不想在你身上浪费我宝贵的时间,如果我想快乐我就会快乐,因为那是我努力的结果。”
丹再次回到过去生活的轨道。
第四课,车祸灾难的磨练。
他感觉这个白发老者纯粹是耽误他的时间,于是又回到过去的生活中,美酒、美女,他找到当初主力队员的感觉,获得教练的赞同,并且很诧异,此时苏格老者的那些狗屁不通的高调理论更是行不通了,他感觉自己做出正确的选择,这才是他真正想要的,并且是快乐着的。
一次和女友一夜春宵,早晨醒来为了参加训练不迟到,骑摩托飞车遭遇车祸腾空飞出,大腿骨裂17处彻底成了残疾,医生宣告他的体操生涯结束了。
丹感觉整个世界抛弃了他,原来络绎不绝的女友不见踪影,因为过去的自私和朋友的女友上床,没有朋友来看望他,教练也拒绝和放弃了他,成为奥运冠军的梦想破灭了。
他陷入了一生最黑暗的日子,看到过去曾经获得的各种奖杯和荣誉,更让他痛不欲生。只能失控的砸碎一切,摧毁一切曾让他回忆起过去健康美好的东西。
这让他回想起当初他问其中的一个女友,如果我不是健壮的体操运动员,你会选上我吗?
他终于明白实现梦想就快乐的想法,如此不堪一击,过去所有自己追求的快乐,都是有条件的快乐,要健康才快乐,要实现梦想才快乐,但这一切如今都离他远去了。伤心、痛苦、绝望包围着他。
第五课,梦中杀死另一个自我角色,重新回归。
处在绝望下的丹在梦中,独自跑到钟楼上遇到的另一个自己,那是这些年一直跟着他的狂妄、虚华的另一个自我,世事无常,那个自我只能生活在一帆风顺中,生活在有条件的快乐中,生活在攀比中。
丹意识到他仍然想要活下去,他要战胜自己,必须杀死跟随自己多年的另一个自己,他在惊恐中任另一个自己坠入深渊中,他摆脱了那个骄傲自负的自我,梦醒时分,他又想起了那个神秘的苏格兰者。
他开始跑去和苏格为其他人提供服务,做各种杂务,他已经接受了目前的一切,向自己曾经的梦想妥协了。
一天夜里在遭遇劫匪的时候,按照丹的理解,凭借苏格的身手制服三个劫匪绰绰有余,会上演一场精彩的打斗好戏,这是所有看过好莱坞模式电影的人通常会希望看到的结局,但事情并不像他看到的那样,苏格让两个人失去身上全部有价值的财物,两人几乎裸身走在夜里的大街上,苏格老者的举动再次引起丹的强烈抗议和不满。
“愤怒、怨恨、暴力,其实都是恐惧”,
“你最难爱上的人通常是你最需要的人”,
“最不可能被爱上的人其实最需要爱”,
“死亡并不可悲,可悲的是很多的人没有真正的活过。”
苏格老者让丹通过切身体验来完成一种蜕变,让他重新理解失去的恐惧,承认自己脆弱的勇气,经过这次的观念上的洗礼,随后丹就去向两个好朋友去道歉,并承担自己对朋友的漫不经心和自以为是,但他主动认错和道歉,让他的两个朋友面面相觑,这都不像是他们认识的那个自大的丹了,丹在自我认知的路上又迈出了一大步。
第六课,重燃战是梦想。
就在丹准备接受现状,接受命运的安排时,苏格老者又开始鼓励他继续追求自己喜爱的事业,生活和思想刚刚平静下来的丹再次被激怒了,不过现在他对事情的理解已经有了一定的高度,经过苏格的信念和输入,他能够重新看待自己遭遇的一切。
战士不会放弃自己热爱的事物,战士并不是完美无缺、攻无不克、刀枪不入的,战士是脆弱的,承认这点才是真正的无畏无惧。
意外车祸也是一种磨练,生命就是不断的选择,你可以选择做一个受害者或是任何人,战士采取行动,傻瓜只做反应,没有开始或结束,只有行动,没有谁比谁更好,同样的你也不会比别人更差,只要对自己的行为负责就好。
就算得到你想拥有的东西,你也会受苦,因为你不可能永远拥有它,接受你无法控制的事情。
唯一的勇气是先承认自己的脆弱,这才是变得有勇气的第一步。
苏格继续开始训练他,他让他从内心寻找生活的意义,丹重新振作起来,开始奋发苦练继续自己从小喜爱的体操。
第七课,登山途中最后的教诲。
丹每天进行大量的艰苦卓越的训练,因为体操是他从小喜爱的事情,尽管训练艰苦,丹但也乐在其中,但是当丹申请回归奥运体操队再次受到教练的拒绝后,又变得心灰意冷,苏格老者再次点醒处于混沌状态的丹。
“几乎所有人都经历过这种痛苦,得不到就受尽折磨,即使得到你想要的东西,你也会仍然受苦,因为你不可能永远拥有,永远得不到事物已经淹没你,接受你无法控制的事情,你能不能参加奥运都无所谓,能不能参赛都无所谓,你仍旧是一个独一无二的人。”
这些话丹仍然听不进去,但是破天荒这次没有对苏格发火,并且独自到那辆破旧车顶上反思,苏格才答应带他第二天去开开眼界。
在第二天近三个多小时的登山途中,丹充满了各种憧憬,不知道苏格会带给他什么样的惊喜?一路上苏格拷问丹学会生活的三个原则:“矛盾、幽默和变化,矛盾:生命本身是个谜,别浪费时间想破头;幽默感:保持幽默感,尤其是跟自己有关的事物,要善于自嘲,这是所有力量的来源;变化:没有事物能永远保持不变。”
丹对苏格的拷问对答如流,但当到达目的地山顶的时候,突然发现没有特别的东西,只是脚下一块普通的石头,感到很失望,他忘记了刚才他还说过了三个原则。
这是苏格最后一次对丹的教悔,苏格告诉他:“很抱歉,在出发之前没有告诉你,我也不知道会看到什么,从来没有猜中过”。一句话让醒悟过来,“目的地不重要,旅途才是我开心的源泉”。
第八课,成为教练,真正拥有洞见。
在丹走向全国比赛之前,苏格老者从他的生活中消失了,但苏格老者的教诲一直刻印在丹的脑海里。
在全国大赛上场前,队友汤米对丹选为他创造奇迹的魔法是什么,丹说:“把你脑袋里的垃圾都扔掉,别管自己能不能达到目标。只要你一站上去,就扎扎实实的完成每个动作。跟金牌无关,跟你爸爸对你的期望无关。跟任何事情都无关,专注在那个时刻。”
队友汤米一头雾水,像是看着怪物一样看着他,继续申辩着对金牌的祈望。丹看着他,像是在看着过去迷茫的自己,困在无谓的担忧和恐惧中。
此刻的丹才真正拥有洞见,拥有洞察真相的本领,能理解并看透众生相,他才真正变成了苏格老者一样的教练。
读完这个小故事,不用去考虑这个故事的真实性,故事折射出来的意思我们都会明白,就是任何一个人都可以拥有当下这个宝藏,运用当下这个魔法。但是为什么活在当下又是如此困难呢?好像活在过去和未来,更是人类共有的特性呢?
如果你已经拥有一样东西,你会对它丧失兴趣。那就是为什么绝大多数人会错过当下,因为当下你已经拥有了,所以你无法对它产生兴趣。你对外在的世界有兴趣,对钱、权力和名望有兴趣,那些是你所没有的东西。
当下已经被给予了,当你已经有了它,你为什么还要去想它呢?我们对这个我们所没有的会产生兴趣,所以一直忘掉自己的内在和此刻。
那么在生活中,我们怎么来实现活在当下的智慧呢?
这部影片已经给了我们部分答案:一是慢放二是移位,三是有意识。
一是时间上的慢进:人类头脑中的思想跳跃的速度非常快,脑袋里每天都有成千上万的想法,大多都是一闪而过,停留的时间很短。所以你无法分辨出两个思想之间的风格,总是一个想法接着一个想法蜂拥而至。你头脑中绝大部分的思考都是重复的,无用的。
现在请你坐下来,把眼睛闭起来,将身体所有的运作都缓慢下来。呼吸缓慢下来,每件事都缓慢下来,你就进入了放松的状态,你的思想也必须缓慢下来,你的世界也就会慢下来,你更能体验当下的喜悦。
二是空间上的移位:你用旁边那个角度看在你正在做的事情。
有一个多年的好朋友来到北戴河海滨度假,当他到了海边,却开始想他们家里的事,就在他刚到的时候,他们又已经在头脑中打道回府了,因为他们在想他的孩子、老婆、家里的宠物,还有公司的一千零一件事情,当他回到北京时,他们又会像北戴河海滩,这就是错过。
头脑在工作中会完成它本身的功能,但是当你回到家,你的头脑不应该继续喋喋不休,就像影片中苏格带着丹在训练场上空的横梁上,看到和听到处于训练场中央的教练、队友都在头脑中自言自语,自问自答,这就是人类大脑的共性,总是喋喋不休、高速运转,想的都是一些重复的,无用的,大多数是消极的东西。
你的大脑和你的电脑一样,他们都是你的工具,就如把你的电脑调整到休眠状态一样,你的大脑也需要休眠,这并不是在反对头脑,事实上这是让头脑休息,在家里跟你的家人在一起,跟你的小孩在一起,跟你的父母在一起,跟你的朋友在一起,这时头脑是不需要的,需要的是一个轻松愉悦的心。
三是有意识:把你不需要的垃圾从大脑中丢掉,如何丢掉脑中的垃圾,无法像扫除那样进行,只能用停止思考的方式来进行,活在当下是为了让你停止思考,停止思考是为了更好的思考,让你的头脑和电脑一样,只是一个工具,适当的用它威力无穷,但过度依赖它也会烦恼无尽,让你的头脑度假是为了让你的它有更好的创造力。
不能活在当下的人将会不断的错过,错过的意思是:你人在那里,心却不在那里,当你感到饿的时候,你不吃饭,因为还有很多事情要做;当你不感到饿的时候你吃饭,因为现在是吃饭的时间。
当你感到困的时候,你回避它,因为有一部值得看的电影。当你不困的时候又该需要睡觉了,因为太晚了,但你睡不着——因为电影把你弄得太兴奋了,所以你不得不服用安眠药。无规律、不协调、不自然,已经成为我们自然的生活了。所以平衡、自然也就成为一种稀罕,一种奇迹。
真正活着的意思是,你完全意识到自己所做的。无论你正在进行任何事情,你的内在不要停止做一个动作:意识到自己正在做这件事。你正在吃东西,去意识到自己正在吃东西,你完全的在当下,你不是只塞食物给身体,你是在享受吃;你正在走路去,意识到自己正在走路;你正在电脑前阅读去,意识到自己正在阅读;当你生气的时候,却意识到你正在生气,就在生气开始的当下,去意识到自己正在生气。
如果你喝水,尽量尽情的喝,喝水都是享受,就像沙漠中饥渴的人得到一杯水那样,尽情的享受;每天躺在床上,享受被单清爽的那种感觉,尽情的享受睡眠,这就是有意识,这个持续不断的有意识,你就是活在当下。
知识与智慧是两码事,用生活来实践,包括苏格老者都说是练了一辈子才学会这项本领的,要在生活中一点一滴的实践。每天只要拿出一小时,真正活在当下,就很了不起了,你会发现一天24小时当中,只有这一小时是真正价值非凡的。
最后附上艾米丽·王嘉宝的《醒来》歌词:
从生到死有多远
呼吸之间
从迷到悟有多远
一念之间
从爱到恨有多远
无常之间
从古到今有多远
谈笑之间
从你到我有多远
善解之间
从心到心有多远
天地之间。
网友评论