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你最好的样子就是不限制自己、活出内在力量的样子

你最好的样子就是不限制自己、活出内在力量的样子

作者: 千霁 | 来源:发表于2018-11-26 22:28 被阅读0次


前言

        不知道大家会怎样看待这样两个人:

        一个人,上高中时,早上起床后的跑操,她会比大家还要早起十分钟,提前到达集合地点复习昨天的笔记,那时冬天寒冷的清晨天都没亮。繁重的课业负担下,班里七十多人,不戴近视镜的只有不到十个人,她是其中之一,每天晚上睡前都做眼保健操,即使坐在教室最后一排依然可以看清黑板内容。她成绩很好,每天叠被子都按照军训的要求……

        还有一个人,洗澡、洗头对她来说都是困难的事情,不是没有自理能力,也不是生病,只是觉得累。她放弃了很多事情,学习很容易觉得累,累了就想放松自己、转移注意力,比如玩手机游戏……

        有没有人猜到,这两个人其实就是同一个人。这两个人都是曾经的我。也许,没有人比我更能切身体会到有和没有内在力量的区别。



        在写这篇复盘文章的时候我遇到了困难,明明有很多感受和收获,却理不清思绪,不能清晰地表达出来,眼看到了截止时间,有些焦虑和沮丧。

        这时,想到了易仁永澄老师的话,“永远记得不要自我攻击”,“解决焦虑的唯一方式是从关注圈移回到影响圈里面来,在影响圈里是你可控的,去做一小步,快速犯错,快速迭代”。

        于是,根据老师说过的“一切期待都可以用迪士尼策略”,我先用课程中期待对对碰/迪士尼策略这张工具表把完成复盘文章这件事过了一遍。然后用了几个小时重新写完。


收获和改变

        这个改变得益于这次的年目标课程,11月18日,上了一天的线上直播课,而且差点错过。

        课程的结构和主要内容如下,通过四个步骤七个表格,就可以学会制订年目标并获得改变。

        真的可以吗?开始的时候我也有疑惑,但是上完课程并用七张工具表制定出自己的年目标之后,我看到了自己发生的变化。

        主要有几点:

1.以前不敢想的,现在敢想了,很开心,而且这让我有了很大的能量。

“想都不敢想,还能干什么呢?”

2.学会了用长期视角看待人生和当下的困难。

“用更长时间周期的视角看待人生,会突破当下难以逾越的障碍!”

3.目标更加清晰和坚定,不再犹疑,动力十足。因此执行力也变得很强。

“身份越明确,内在越有力量。”

4.学会正向表达。把差的、负面的力量转化成积极、正向的价值与意义。

“给我正向表达!”

“我要……!”

5.梦想家和批评家永不见面!

        以前在梦想家出现的时候,批评家总是如影随形,用以前的经验和有限的视野,蛮横地跳出来批判,说不可能,不可行,不实际,你做不到。现在我会说“我要!”“我就要!”,你怎么知道我要不到呢?先来一遍迪士尼策略。

只有相信,才能看见。

只有笃定,才会获得。

6.我的内在力量被唤醒,我相信。

        当被过去限制的时候,真的很难相信。曾经知道要去相信,可就是不相信呢。现在,我意识到以往都是自己限制自己,非常的可怕,我把自己内在的力量封存到了多么可怕的程度。当把这内在力量打开,我开始相信了。

“只要我想要的,就都能够实现。”

“每一个负面的表达一定背后有积极的意义!

“你一定拥有你内心真正想实现的东西!”


原来你是这样的易仁永澄

      我想感谢一下易仁永澄老师,他让人耳目一新,说带给我希望的力量也不为过。在个人成长的道路上,我也在努力探索,但总是有哪里被阻碍住了。是永澄老师让我知道,原来是被自己限制住了——自我设限,很多地方甚至连自己都没有意识到。

        课程我听得很认真,以前成长中遇到的很多问题,就像被淤泥阻住的河道一下被疏通了。答疑会中,老师说到所有负面的背后都有积极的正面意义,说到慈悲,说到那是一个有力量的人,被制约着的时候的时候,我竟然哭了。过往的经历被触动,百感交集。这份慈悲,这种看到负面背后积极意义的思维,给了我很大的力量。

        易仁永澄老师比我大不了多少,他其实很好玩儿,可是也让我感动。也许没有一个老师会被称为“老妈子”,他会,因为所有人的问题他都会为你解决,这可能不仅是因为一份责任。他相信所有的人都有内在的力量。他把思维理念的东西变为有效的实操。他敢说,在易仁永澄这里,一切成长问题都是纸老虎。我也相信。

        祝大家都能活出内在的力量,活成想要的样子!

        2019年,我会再回来,希望在梦想时光轴上已经展开,即便目标没有达到,也接近了想要成为的样子。

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