连续三天体重没啥变化，但对我而言，不胖就是好事，毕竟昨天吃的很多嘛！
昨天早上婆婆给我煮了玉米鸡蛋，热了牛奶，同时锅里还有她前一天烙好的馍，看的我好想吃啊。于是只吃了半根玉米，半块烙馍，一个鸡蛋一盒牛奶。将早餐发到减肥群里时，发现大家吃的都特别干净，我这个饼属于高碳水，有姐姐建议我换成别的。可是我之前那么爱吃馍，现在也没有天天吃，隔天吃一次没啥的，这么安慰着自己，我吃的还挺安心的。不过发现自己吃完鸡蛋和玉米，喝了牛奶后其实就不太饿了，也就是说，那块馍可吃可不吃，最后还是吃了……
中午前同事家宝宝满月待客，离我家挺近，布哥昨天回县城送材料，就和我一起去吃席了。吃饭前我就告诉自己，可以多吃高蛋白的食物，比如鱼肉，鸡肉，羊肉，不吃动物皮，不吃包子类的高碳水，多吃蔬菜，适当吃鸡蛋羹和少量红糖小米，没有喝饮料。羊排有点油，我还过了下水吃，最后吃的干净又非常饱，我对自己挺满意的。
席间听到大家都夸我瘦，心里别提多开心了，早上起来时我还拍了自己的腹部和锁骨，隐约能看见一点马甲线，虽然肚子没完全恢复，但起码孕前的裤腰都松了一些啊。大家也劝我别乱减肥，宝宝比较还小哺乳期需要大量营养。我很清楚，吃得好不代表大吃大喝，尤其重油重盐再也不想那样乱吃了。以后周末婆婆不在我们也尽量少在外面买着吃，自己在家做营养又健康，多好！
下午放学接完大宝我们直奔超市，买了很多水果和肉类，买水果也注意买的糖分没那么高的，比如草莓，小番茄，橙子，苹果。肉类选的大虾，牛肉，排骨，猪里脊肉和鸡胸肉，感觉自己把这一周要吃的肉都买回来了。晚上就吃了牛肉，豆腐娃娃菜汤，刚刚称体重，没长一点，太好啦！
继续这样坚持吧，少油少盐少糖，低碳水，多蔬菜，高蛋白，吃的营养不要吃胖！天气一转暖，想买衣服的心就蠢蠢欲动，但是还没瘦到两位数呢，而且在家带孩子，暂时真的不需要那么多衣服，忍住别买！我希望自己保持健康饮食规律作息的同时，继续瘦一点，加油！
网友评论