周反思20181022-1028
日历---本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
1) 本周几个重要的日历事项---SBP Monthly DR 会议, Genset Key Points Communication, VOC with Ereny 都如期进行
2) 周一的瑜伽课完成，周三早上2.0践行6组小组会议，周六晚上亲子时间践行小组会、周日早上2.0月度班会都按计划参加.
3) 按计划完成的还有两个约会：周二中午和 Ellen 一起共进午餐，周日和女儿的好朋友小鱼儿母女一起购物+共进午餐
清单---本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？
1）本周是每月最忙的报告周，为了准备周四上午的月度EA DR 会议，先把大任务分解成小目标，周一到周三每天完成一部分，周四早起汇总完成了最终的会议文件
2）周四会后，把需要提交 Global Demand 的 Package大文件继续分解成四部分小任务，从周四下午一直到周五傍晚分别用番茄钟逐一突破完成
付娆的周反思20181022-1028
3）忙碌的工作之余，确保每天晚上至少1个小时和女儿的沟通交流、辅导作业、亲子践行日打卡等（周三晚上除外）
4）利用上下班路上重听 2.0 践行班群里关于“收集排程与执行"的分享，在周五晚上完成 2.0周作业
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幸福时光---幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？
1）周三参加小组会议，感谢学英分享”努力不是为了做给世界看，努力是为了看到更好的世界“，感谢秀美分享《正念的奇迹》这本书，收获如何更好调整情绪保持平和心态
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2）周六参加亲子践行小组会议，分享经验的同时，收获引导孩子阅读的好方法（从孩子兴趣出发、和孩子一起听书、彼此分享自己读过的书）
3）周末陪伴孩子和好朋友一起购物+共进午餐，带孩子去课外班的路上，和女儿一起收听樊登读书会的《瞬变》，聊一聊同学之间的友情
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4）周四坐地铁回家路上回听了 Connie老师时间管理课，感受最深的是学会做减法，学会说”不“、一周的不同天可以给自己安排不同的主题日、每周至少安排一次让自己产生心流的活动
巅峰体验---本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1）通过大任务分解到每一天的小目标，相对充分地做好了月度DR会议的相关准备文件，并组织了有效的会议讨论和明确下一步行动计划
2）周四下午到周五全天，利用番茄钟静心专注地完成了交给 GDR的 Package大文件，避免了每次报告周周六加班的情况
3）利用上下班路上重听叶老师的时间管理进阶课，对收集和排程有了新的理解和体会，周五提交的周作业很幸运地被选为”优秀作业“，为自己点个
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月度目标---未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1）继续做好2.0-90天时间管理的践行及时打卡、做作业、参加小组会、班会
2）搜集VOC、总结和推动SBP/FPC流程改进第一周/第二周搜集VOC，第四周整理出改进行动
3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行9月16日开始为期
90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等
4）主动与 Key Stakeholder 沟通，探索新的职业发展机会
高能要事---本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
几件重要的事情都是在高精力的状态下完成，平均每天3.5-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右
*早睡还有待于进一步改善；身体特殊时期运动有所减少，计划下周开始恢复锻炼身体
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